أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في JO1R FORUM | منتديات شباب و صبايا الأردن، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .

ثقافه المشي في الاردن

كوليسـترول من باب الفنطزة لا أكثر،وبتصرف أقرب الى الترف الصحّي، تيّست قبل أيّام ذهبت الى مختبر طبي لإجراء فحوصات عامة للإطمئنان على هذه الم



26-04-2009 05:10 مساءً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 21-02-2008
رقم العضوية : 5,014
المشاركات : 188
الجنس :
قوة السمعة : 50
كوليسـترول


من باب الفنطزة لا أكثر،وبتصرف أقرب الى الترف الصحّي، تيّست قبل أيّام ذهبت الى مختبر

طبي لإجراء فحوصات عامة للإطمئنان على هذه الماكنة المختبئة تحت جلدي... فتبيّن أن نسبة

الكوليسترول لدي- شأني شأن 5 ملايين أردني - تساوي 3 اضعاف المعدل الطبيعي بينما الدهون

الثلاثية تفوق الأربعة اضعاف بقليل... ونصحتني الطبيبة المختصة بضرورة المشي نصف ساعة

يومياً،مع ضروة مقاطعة المنتجات الدهنية مثل البيض والرؤوس والمعاليق والمناسف وقرص العجة

وغيرها من أطايب الطعام.

لبست ما تيسّر لي من ملابس رياضية واتجهت شرقاً نحو الخلاء حيث السهول والمناطق

الزراعية..في أول دقيقة من المشي السريع توقّف قربي أحد المعارف وفتح باب السيارة الأمامي

وهزّ رأسه بتكرّم: اطلع تا اوصلك!..فاعتذرت له عن الركوب وقلت انّي أتقصّد المشي لتخفيف

الوزن والخلاص من الكوليسترول..فشدّني من سترتي الرياضية وقال لي : عليّ الحرام غير

تطلع!!..فجاوبته باستفزاز: عليّ الحرام ما انا طالع!!..وهم الرجل بفك حزام الأمان والنزول اليّ

ليجبرني بالقوة على الركوب ..فركضت هارباً وكان ذلك أول تمرين رياضي حقيقي في برنامج

المشي..وقبل أن اتوارى عن أنظار ذلك الرجل، رنّ هاتفي الخلوي ..تكلّمت وأنا ألهث..قال لي

المتّصل : خير شو في، أخوي شافك تركض؟..قلت له: أني أقوم ببعض الرياضة..فزفر زفرة ارتياح بعد

ان رفعت قلبه الذي سقط على حد تعبيره واتهمني بالولدنة..قرّرت بعد اتصال الأخير أن أعود

للمشي فهو يناسب وقاري أكثر ويبعد الهلع عن قلوب الناس ..وفجأة ظهر صاحب السيارة الأول

الذي كان يريد توصيلي بالقوة وبدأ بالدوران في ذات المنطقة مفتشاً عني ..فاختبات بكرم زيتون

الى ان فقد الرجل أثري..خرجت من الكرم متسللاّ..فصادفني شيخ جليل وسألني قبل ان القي

عليه التحية : بدّك تشتري ولا تبيع!! قلت له: ان الكرم ليس لي ..وأنا مجرّد شخص لذت به لقضاء

حاجة..فلم يصدّفني وقال : بحياة ابوك بقدّيش اشتريته!! تركت الرجل وأكملت طريقي دون أن

أجيبه ..رسالة نصية قصيرة وصلتني على بعد 150 متراً من المشي تقول : وين مشرّق؟..فأجبت

باني اعمل رياضة للتخلص من الكوليسترول والدهون الثلاثية..أغلقت هاتفي كي لا يلهيني عن

المشي شيء..اعترضني صبي أسمر في طريقي الطويل وقال: بتدور ع زغاليل ؟؟..قلت له: لا،

انا أمشي للتخلص من الكوليسترول!! قال الصبي : بقول لك ابوي في عندنا زغاليل بدون

كوليسترول!!..تجاهلت الصبي وانحنيت بطريق ترابي ليوصلني الى بيتي بعد ان فشلت في أول

نص ساعة رياضة..دخلت البيت فوجدت جاراً لا يربطني به اي خيط تواصل، وقريبا لا يحبني ولا أحبه

على الأطلاق، وحجّة من معارف أمي البعيدات ..سلّمت عالحضور..واكتشفت ان الجميع حضروا

بوقت واحد ليعرفوا : وين كنت مشرّق؟..

***

انا امام خيارين: اما ان اترك المشي،و انجلط بسبب الكوليسترول العالي..او ان أمشي وانجلط

بسبب فضول الناس

للكاتب الساخر أحمد حسن الزعبي
توقيع :fofo1234
<embed src="http://up.l7njo.com/images/n4xv0tj8n8dtepc15uep.swf" WIDTH=214 HEIGHT=350 quality="high" loop="false" menu="false" TYPE="application/x-shockwave-flash" AllowScriptAccess="never" nojava="true"></embed>
يسلموووو كيلاني ع التوقيع الروعه7zol
بعرف كلّي غلبه greet015

look/images/icons/i1.gif ثقافه المشي في الاردن
  26-04-2009 05:34 مساءً   [1]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 18-02-2008
رقم العضوية : 4,901
المشاركات : 11,686
الجنس :
قوة السمعة : 2,147,483,647
يسلمووووووووووو
توقيع :القلب الحنون
<embed src="http://up.l7njo.com/images/o37movm5qvkka4rr80og.swf" WIDTH=600 HEIGHT=400 quality="high" loop="false" menu="false" TYPE="application/x-shockwave-flash" AllowScriptAccess="never" nojava="true"></embed>

look/images/icons/i1.gif ثقافه المشي في الاردن
  26-04-2009 05:38 مساءً   [2]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 21-02-2008
رقم العضوية : 5,014
المشاركات : 188
الجنس :
قوة السمعة : 50
لا يسلمووو على واجب:mornincoffee:
توقيع :fofo1234
<embed src="http://up.l7njo.com/images/n4xv0tj8n8dtepc15uep.swf" WIDTH=214 HEIGHT=350 quality="high" loop="false" menu="false" TYPE="application/x-shockwave-flash" AllowScriptAccess="never" nojava="true"></embed>
يسلموووو كيلاني ع التوقيع الروعه7zol
بعرف كلّي غلبه greet015

look/images/icons/i1.gif ثقافه المشي في الاردن
  26-04-2009 05:50 مساءً   [3]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 15-11-2008
رقم العضوية : 18,810
المشاركات : 18,665
الجنس :
قوة السمعة : 2,147,483,647
line2ee8

مع إنها واقعية

بس فعلاً نهفة

يعني عند الاجانب عادي بتشوف ختيار مكحكح وبالليل بنام في قبره

وبتلاقيه لابس شورت ونازل يلفلف

أما عنا هون إذا الواحد بشد مشيته بس بلاقي ثلاثين واحد مش عارفين ينامو تا يعرفو شو صار بعقله :ohgod:

انشالله لما نكبر رح نتعلم كيف كل واحد يلتهي بحاله وينام مرتاح :mornincoffee:
توقيع :.-*.._m_m_kilani_..*-.
مين أمل jj

look/images/icons/i1.gif ثقافه المشي في الاردن
  26-04-2009 06:16 مساءً   [4]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 21-02-2008
رقم العضوية : 5,014
المشاركات : 188
الجنس :
قوة السمعة : 50
:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة: .-*.._m_m_kilani_..*-.;838360 line2ee8

مع إنها واقعية

بس فعلاً نهفة

يعني عند الاجانب عادي بتشوف ختيار مكحكح وبالليل بنام في قبره

وبتلاقيه لابس شورت ونازل يلفلف

أما عنا هون إذا الواحد بشد مشيته بس بلاقي ثلاثين واحد مش عارفين ينامو تا يعرفو شو صار بعقله :ohgod:

انشالله لما نكبر رح نتعلم كيف كل واحد يلتهي بحاله وينام مرتاح :mornincoffee:

هلا والله بحج كيلاني وان شاء الله لما تكبرshi5 ما حدا بيسالك وين مشرق:hiya:
توقيع :fofo1234
<embed src="http://up.l7njo.com/images/n4xv0tj8n8dtepc15uep.swf" WIDTH=214 HEIGHT=350 quality="high" loop="false" menu="false" TYPE="application/x-shockwave-flash" AllowScriptAccess="never" nojava="true"></embed>
يسلموووو كيلاني ع التوقيع الروعه7zol
بعرف كلّي غلبه greet015

look/images/icons/i1.gif ثقافه المشي في الاردن
  26-04-2009 06:17 مساءً   [5]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 21-02-2008
رقم العضوية : 5,014
المشاركات : 188
الجنس :
قوة السمعة : 50
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة: aboodtoqan;838401 thaaaaaaaaaaaaaaaaaanx


ولكموووووووووووووووووو:greet015:
توقيع :fofo1234
<embed src="http://up.l7njo.com/images/n4xv0tj8n8dtepc15uep.swf" WIDTH=214 HEIGHT=350 quality="high" loop="false" menu="false" TYPE="application/x-shockwave-flash" AllowScriptAccess="never" nojava="true"></embed>
يسلموووو كيلاني ع التوقيع الروعه7zol
بعرف كلّي غلبه greet015

اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد



المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
في عيد الاستقلال الخالد..... الشاعر سليمان المشيني ما يهمني لقب
3 510 hanaa
الأمانة : أعمال جديدة لإعادة تأهيل منزل المشير المجالي مراسل عمان نت
0 157 مراسل عمان نت
ناتالي بورتمان تعلم طفلها المشي امير النور
0 113 امير النور
منزل المشير المجالي في حالة مأساوية والعمل فيه متوقف إصلاح نيوز
0 167 إصلاح نيوز
اغلاق حديقة المشير حابس المجالي في الكرك بسبب هبوط ارضيتها إصلاح نيوز
0 175 إصلاح نيوز

الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..









الساعة الآن 05:44 PM