المقصود بأمراض الصيف ؟
أمراض تصيب الأفراد وتكثر في فصل الصيف هذه الأمراض في غالبيتها تكون عدوى
الجهاز الهضمي على شكل تسمم غذائي يكثر في مناطق معينة حيث يقل مستوى النظافة العامة
وفي الغالب تكون نتيجة لتلوث المياه أو الأطعمة
أما النوع الآخر هو الأمراض المتعلقة بارتفاع درجة الحرارة مثل ما يسمى بضربة الشمس
الذي ينتج عن تعرض الجسم لدرجات الحرارة المرتفعة مع نقص السوائل الداخلة في الجسم
ونقص السوائل عن طريق التعرق وهو ما يؤدي إلى حدوث جفاف الجسم الذي
يؤثر على معظم أجهزة الجسم الرئيسية مثل الجهاز العصبي والكلى والجهاز البولي وغيرها
لماذا يكثر انتشار أمراض الصيف؟
من المؤكد أن الجو الحار يساعد البكتيريا وسائر الميكروبات المسببة لأمراض الصيف على النمو والتكاثر في درجات مرتفعة من حرارة الجو
والذباب يجد مرتعاً خصباً مواتياً له في فصل الصيف الحار وهو بلا جدال يعتبر
من أهم العوامل الناقلة للجراثيم والطفيليات إلى المأكولات والمشروبات فيصيبها بالتلوث
والجو الحار يسرع في فساد المأكولات والمشروبات فتتخمر بسرعة
وبالتالي يزداد حدوث التسممات الغذائية
ويكثر التعرق في فصل الصيف وخصوصاً عندما يصاحب الجو الحار بازدياد نسبة من الرطوبة
في الجو وكثرة التعرق عامل مؤهب لحدوث الالتهابات الجلدية
سلوكيات خاطئة في فصل الصيف:
من السلوكات الخاطئة التي يمارسها الكثير من الناس كثرة تناول المشروبات الغازية
عندما يكون الجو حاراً جداً ظناً من شاربها أن ذلك يطفئ عطشهم ويغنيهم عن الماء
والحقيقة غير ذلك
لأن المشروبات الغازية ترفع مستوى الضغطالأسموزيداخل الخلايا
وترفع من مستوى سكر الدم مما يزيد من الإحساس بالعطش وهو ما يشعربه الكثيرون
فيطلبون الماء بعد تناول المشروبات الغازية
للوقاية من أمراض الصيف :
هُناك أمور كثيرة منها :
*الإقلال من الحركة والمجهود أثناء العمل في الجو الحار
*شرب الماء بانتظام
*الابتعاد عن الشمس والحرارة
*اعتياد الشرب قبل الشعور بالعطش
*في حال التعرق الشديد وفقدان كمية السوائل يجب إضافة القليل من الملح بجانب شرب الماء
أو تناول مشروب غني بالأملاح التي يحتاجها الجسم
*ارتداء الملابس القطنية البيضاء أو ذات الألوان الفاتحة كونها تعكس حرارة الشمس
*تناول وجبات خفيفة وتجنب امتلاء المعدة
*ارتداء نظارة شمسية أثناء العمل أو السير أو (قيادة السيارة) أثناء فترة الظهيرة
*أخذ حمام بارد أكثر من مرة في فترة الحر الشديد
