أظهرت دراسة أميركية متخصصة أن النوم يلعب دورا مهما في حماية الذكريات وتثبيتها في الذاكرة حتى السيء منها.وقالت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة ماساشوسيتس في مدينة أمهرست إن “النوم لا يقوم فقط بحماية الذاكرة لكنه يحمي كذلك ردود الفعل العاطفية”.
واعتمدت الدراسة على اختبار ردود فعل مئة شخص من البالغين الأصحاء حيال سلسلة من الصور وبعض المشاهد غير المريحة.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين خضعوا لقسط من النوم خلال 12 ساعة أظهروا ردود فعل أكثر عاطفية وانفعالا حيال هذه الصور والمشاهد غير المريحة بالمقارنة مع الأشخاص الذين ظلوا مستيقظين، الأمر الذي فسره الباحثون أن النوم مكن هؤلاء الأشخاص من تخزين تجربتهم السلبية إزاء هذه الصور عند عرضها في المرة الأولى ومن ثم فإن رد فعلهم كان أكثر حدة حيالها عند رؤيتها للمرة الثانية.
وقالت عضو فريق البحث ريبيكا سبينسر إن “النوم يكون عادة شيئا جيدا ويسهم في تعزيز الذاكرة ووظائف أخرى، لكن قد يكون من الأفضل عدم الخلود للنوم بعد التعرض لحدث سيء أو غير اعتيادي”.