أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في JO1R FORUM | منتديات شباب و صبايا الأردن، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .

قلة النوم تفاقم مخاطر الوفاة

فيد دراسة بريطانية نشرت في الولايات المتحدة ان تقصير مدة النوم الاعتيادية التي تبلغ 6 او 7 او 8 ساعات تبعا للاشخاص، يمكن ان تزيد مخاطر الوفاة بامرا



12-11-2010 01:41 صباحاً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 09-06-2009
رقم العضوية : 38,613
المشاركات : 9,064
الجنس :
قوة السمعة : 2,147,483,647
فيد دراسة بريطانية نشرت في الولايات المتحدة ان تقصير مدة النوم

الاعتيادية التي تبلغ 6 او 7 او 8 ساعات تبعا للاشخاص، يمكن ان تزيد مخاطر الوفاة بامراض القلب والشرايين بنسبة 110%.

وقالت الطبيبة جاين فيري من كلية الطلب في جامعة لندن والمعدة الرئيسية للدراسة كذلك، ان النوم لفترات طويلة لدى اشخاص ينامون عادة 7 او 8 ساعات ادى الى زيادة مخاطر الوفيات بنسبة 110% لاسباب اخرى غير امراض القلب والشرايين.

وشملت الدراسة 10308 اشخاص تتراوح اعمارهم بين 35 و55 عاما بين 1985 و1993، وتمت متابعتهم على عدة سنوات دون اخذ العوامل الاجتماعية والسكانية والمشكلات الصحية السابقة في الاعتبار.

وقالت الطبيبة جاين فيري ان نتائج الدراسة تشير الى ان النوم لمدة سبع او ثماني ساعات يعتبر مثاليا بالنسبة للشخص البالغ، من المنظور الوقائي.

وبينت الدراسة كذلك ان اطالة فترة النوم لدى اشخاص اعتادوا النوم لخمس او ست ساعات، قد يكون لها اثر مفيد على صحتهم.

اما اولئك الذين ينامون اصلا لمدة سبع او ثماني ساعات، فعليهم الا يناموا لفترات اطول لكي لا يزيدوا مخاطر تعرضهم للوفاة.

ونشرت الدراسة في عدد الاول من كانون الاول/ديسمبر من مجلة "سليب" (النوم) الطبية.
توقيع :صاحب السمو
فــعلمني ألا أشتاق

جذور هواك من الاعمــــاق





يوما ً ما ستدرك أني كالموت لا أتكرر في حياتك مرتان

look/images/icons/i1.gif قلة النوم تفاقم مخاطر الوفاة
  12-11-2010 10:36 صباحاً   [1]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 05-08-2010
رقم العضوية : 42,487
المشاركات : 4,262
الجنس :
قوة السمعة : 2,147,483,647
فعلا هالحكي مثيت يسلمو ياوردة
توقيع :بنت الاردن واخت الرجال


tgkmu

نا انسانة بهآ كمية من آلهدوء ..
لكن عآشقه للضحك كثيراً
تحب آلعزلة أحيآناً لتعيش جوهآ آلخاص ..
عميقة آلتفكير ..
تسآمح بسهولة ..
حسآسة لدرجة غير متوقعة‘!
غيورة على من تحب بصمت
غيرتهآ تصل للبكآء
تكآبر وتكآبر كثيراً
وتدخل آلإستغبآء كثيراً في حيآتهآ
حتى لآ تفسد علآقتهآ بآلآخرين
لآ تحب آلإنتظآر ..!
لآ تُستفز آلآ ممن تحُبه فقط !
تكرهُ فكرة آنشغآل من تحُب بأحد مآ
تحب من يحبها ولكن تعشق من يهتم بها ♥





look/images/icons/i1.gif قلة النوم تفاقم مخاطر الوفاة
  12-11-2010 12:02 مساءً   [2]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 09-06-2009
رقم العضوية : 38,613
المشاركات : 9,064
الجنس :
قوة السمعة : 2,147,483,647
العفو ميس نورتي الموضوع :hi:
توقيع :صاحب السمو
فــعلمني ألا أشتاق

جذور هواك من الاعمــــاق





يوما ً ما ستدرك أني كالموت لا أتكرر في حياتك مرتان

اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد




الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..









الساعة الآن 05:41 PM