أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في JO1R FORUM | منتديات شباب و صبايا الأردن، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .

طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!! كالتالي : اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح ل



08-06-2009 08:49 مساءً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 21-04-2008
رقم العضوية : 7,034
المشاركات : 2,625
الجنس :
قوة السمعة : 1,016,043,739
1585498370_small

ist2_221017_stop1

طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!


كالتالي :


%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD%20%D8%A3%D8%AE%D8%B6%D8%B1

اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده


14986


ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم

السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده



kiwi%20juice

pineapple


خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه

السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


ist2_221017_stop1


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل



4

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.

__________________

look/images/icons/i1.gif طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
  09-06-2009 12:49 مساءً   [1]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 29-04-2008
رقم العضوية : 7,366
المشاركات : 7,331
الجنس :
قوة السمعة : 544,798,383
مشكوووورة اميرة على المعلومات القيمه
فتحتي نفسي على الانانس
توقيع :مؤدب وشعري مكنفش
<font size="4">MY Face BooK

Mooad Al-Shaloute

look/images/icons/i1.gif طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
  09-06-2009 01:06 مساءً   [2]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 21-04-2008
رقم العضوية : 7,034
المشاركات : 2,625
الجنس :
قوة السمعة : 1,016,043,739
هههههههههههههههههههههه


هاي تعليمات للحمية مش لفتح النفس



منور الموضووووووووووووووووع

look/images/icons/i1.gif طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
  09-06-2009 02:30 مساءً   [3]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 21-05-2009
رقم العضوية : 37,165
المشاركات : 857
الجنس :
قوة السمعة : 50
يسلمـــووو ..
توقيع :**((شمس الهوى))**
منــور توقيعي يا أسير في قلب حبيبتي


<embed src="http://up.l7njo.com/images/olya0xfo7o3rp7f8xu6g.swf" WIDTH=500 HEIGHT=400 quality="high" loop="false" menu="false" TYPE="application/x-shockwave-flash" AllowScriptAccess="never" nojava="true"></embed>














image







ما رح أؤوول الودااع .. بل إلا اللقاااء
مو تنسوني ... إبؤو اتزكروني bkk

look/images/icons/i1.gif طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
  09-06-2009 03:54 مساءً   [4]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 11-04-2009
رقم العضوية : 32,861
المشاركات : 6,404
الجنس :
قوة السمعة : 1,093,157,646
يسلمووووووووووو ايديكي

بس انا مريحة حالي من الريجيمات وما بوكل ابدا ههههههههه
توقيع :اليزابيث
bruin-bear-frends<font size="4">to have a friend its a good thing
but to have a real friend thats
the most fantastic thing

look/images/icons/i1.gif طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
  09-06-2009 04:58 مساءً   [5]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 21-04-2008
رقم العضوية : 7,034
المشاركات : 2,625
الجنس :
قوة السمعة : 1,016,043,739
الله يسلمك شمس الهوى

look/images/icons/i1.gif طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
  09-06-2009 04:58 مساءً   [6]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 21-04-2008
رقم العضوية : 7,034
المشاركات : 2,625
الجنس :
قوة السمعة : 1,016,043,739
للي بتفيدو اكيد بدورو ع هيك وصفات



منورررررررررة اليزابيث

look/images/icons/i1.gif طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
  09-06-2009 05:03 مساءً   [7]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 28-11-2008
رقم العضوية : 19,654
المشاركات : 2,128
الجنس :
قوة السمعة : 431,713,571
يسلمو ..... وربي الله يعطيك العافية
توقيع :m!sS RaB
430015283
قد طفح پي آڵڰيڵ من ڰڵ ۺيء,,,!!
ڵم آعد آحتمڵ أي ۺيء ...~
ڰيف ڵو فعڵتهآ آڵآن ؟؟!!
آختفي .. آتڵآۺي ..
ڵحظآت فقط ...{ أعڵن ڵآني مفقودة } ... وجآر آڵپحث عني پين آڵآنقآض !!

look/images/icons/i1.gif طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
  10-06-2009 11:12 صباحاً   [8]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 08-05-2009
رقم العضوية : 36,198
المشاركات : 80
الجنس :
قوة السمعة : 50
يسلموووووووووو كتير على المعلومات
توقيع :الاردن 1 اولا





Jordan Jordan Jordan


look/images/icons/i1.gif طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
  10-06-2009 07:24 مساءً   [9]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 09-06-2009
رقم العضوية : 38,628
المشاركات : 524
الجنس :
قوة السمعة : 96
ههههههه يسلموووو


بس بدها واااااحد قلبو قوووي
مين بستغني عالاكلات الحلووة
هههههههههاااااااااااااااااي

look/images/icons/i1.gif طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
  15-06-2009 12:08 مساءً   [10]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 21-04-2008
رقم العضوية : 7,034
المشاركات : 2,625
الجنس :
قوة السمعة : 1,016,043,739
ههههههههههه



اه والله


الحمد لله بعمل تنصيح مش تنحيف انا

اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد
الصفحة 2 من 2 < 1 2 > الأخيرة




المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
صيادلة يحذرون من خطورة ادوية مهربة لانقاص الوزن تبيعها احدى الشركات مؤدب وشعري مكنفش
7 433 مؤدب وشعري مكنفش
لبطاطا المسلوقة أحدث طريقة طبية لانقاص الوزن sosoalshoobaky
3 385 .- نشميه اردنيه -.
نصائح قيمة لانقاص الوزن الملاك البريء
1 224 الملاك البريء

الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..









الساعة الآن 04:48 PM