أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في JO1R FORUM | منتديات شباب و صبايا الأردن، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .

طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!! كالتالي : اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح ل


  1. JO1R FORUM | منتديات شباب و صبايا الأردن
  • •• عـالـم الـمـرأة و الأسـرة « women and family
  • .:. الصحة والحياة .:.
  • طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
    • اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد

    الصفحة 2 من 2 < 1 2 > الأخيرة


    subject icon طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
    08-06-2009 08:49 مساءً
    صورة اميـ بكلمتي ـرة الشخصية
    اميـ بكلمتي ـرة
    عضـو ستـار
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 21-04-2008
    رقم العضوية : 7,034
    المشاركات : 2,625
    الجنس :
    قوة السمعة : 1,016,043,739
    1585498370_small

    ist2_221017_stop1

    طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!


    كالتالي :


    %D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD%20%D8%A3%D8%AE%D8%B6%D8%B1

    اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

    السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده


    14986


    ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم

    السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده



    kiwi%20juice

    pineapple


    خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه

    السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


    ist2_221017_stop1


    سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل



    4

    مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.

    __________________

    look/images/icons/i1.gif طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
      09-06-2009 12:49 مساءً   [1]
    صورة مؤدب وشعري مكنفش الشخصية
    مؤدب وشعري مكنفش
    عضو فضي
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 29-04-2008
    رقم العضوية : 7,366
    المشاركات : 7,331
    الجنس :
    قوة السمعة : 544,798,383
    مشكوووورة اميرة على المعلومات القيمه
    فتحتي نفسي على الانانس
    توقيع :مؤدب وشعري مكنفش
    <font size="4">MY Face BooK

    Mooad Al-Shaloute

    look/images/icons/i1.gif طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
      09-06-2009 01:06 مساءً   [2]
    صورة اميـ بكلمتي ـرة الشخصية
    اميـ بكلمتي ـرة
    عضـو ستـار
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 21-04-2008
    رقم العضوية : 7,034
    المشاركات : 2,625
    الجنس :
    قوة السمعة : 1,016,043,739
    هههههههههههههههههههههه


    هاي تعليمات للحمية مش لفتح النفس



    منور الموضووووووووووووووووع

    look/images/icons/i1.gif طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
      09-06-2009 02:30 مساءً   [3]
    صورة **((شمس الهوى))** الشخصية
    **((شمس الهوى))**
    عضو متألق
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 21-05-2009
    رقم العضوية : 37,165
    المشاركات : 857
    الجنس :
    قوة السمعة : 50
    يسلمـــووو ..
    توقيع :**((شمس الهوى))**
    منــور توقيعي يا أسير في قلب حبيبتي


    <embed src="http://up.l7njo.com/images/olya0xfo7o3rp7f8xu6g.swf" WIDTH=500 HEIGHT=400 quality="high" loop="false" menu="false" TYPE="application/x-shockwave-flash" AllowScriptAccess="never" nojava="true"></embed>














    image







    ما رح أؤوول الودااع .. بل إلا اللقاااء
    مو تنسوني ... إبؤو اتزكروني bkk

    look/images/icons/i1.gif طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
      09-06-2009 03:54 مساءً   [4]
    صورة اليزابيث الشخصية
    اليزابيث
    عضو فضي
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 11-04-2009
    رقم العضوية : 32,861
    المشاركات : 6,404
    الجنس :
    قوة السمعة : 1,093,157,646
    يسلمووووووووووو ايديكي

    بس انا مريحة حالي من الريجيمات وما بوكل ابدا ههههههههه
    توقيع :اليزابيث
    bruin-bear-frends<font size="4">to have a friend its a good thing
    but to have a real friend thats
    the most fantastic thing

    look/images/icons/i1.gif طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
      09-06-2009 04:58 مساءً   [5]
    صورة اميـ بكلمتي ـرة الشخصية
    اميـ بكلمتي ـرة
    عضـو ستـار
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 21-04-2008
    رقم العضوية : 7,034
    المشاركات : 2,625
    الجنس :
    قوة السمعة : 1,016,043,739
    الله يسلمك شمس الهوى

    look/images/icons/i1.gif طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
      09-06-2009 04:58 مساءً   [6]
    صورة اميـ بكلمتي ـرة الشخصية
    اميـ بكلمتي ـرة
    عضـو ستـار
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 21-04-2008
    رقم العضوية : 7,034
    المشاركات : 2,625
    الجنس :
    قوة السمعة : 1,016,043,739
    للي بتفيدو اكيد بدورو ع هيك وصفات



    منورررررررررة اليزابيث

    look/images/icons/i1.gif طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
      09-06-2009 05:03 مساءً   [7]
    صورة m!sS RaB الشخصية
    m!sS RaB
    عضـو ستـار
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 28-11-2008
    رقم العضوية : 19,654
    المشاركات : 2,128
    الجنس :
    قوة السمعة : 431,713,571
    يسلمو ..... وربي الله يعطيك العافية
    توقيع :m!sS RaB
    430015283
    قد طفح پي آڵڰيڵ من ڰڵ ۺيء,,,!!
    ڵم آعد آحتمڵ أي ۺيء ...~
    ڰيف ڵو فعڵتهآ آڵآن ؟؟!!
    آختفي .. آتڵآۺي ..
    ڵحظآت فقط ...{ أعڵن ڵآني مفقودة } ... وجآر آڵپحث عني پين آڵآنقآض !!

    look/images/icons/i1.gif طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
      10-06-2009 11:12 صباحاً   [8]
    صورة الاردن 1 اولا الشخصية
    الاردن 1 اولا
    عضـو مشارك
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 08-05-2009
    رقم العضوية : 36,198
    المشاركات : 80
    الجنس :
    قوة السمعة : 50
    يسلموووووووووو كتير على المعلومات
    توقيع :الاردن 1 اولا





    Jordan Jordan Jordan


    look/images/icons/i1.gif طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
      10-06-2009 07:24 مساءً   [9]
    صورة أردني شامخ الشخصية
    أردني شامخ
    عضـو متميز
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 09-06-2009
    رقم العضوية : 38,628
    المشاركات : 524
    الجنس :
    قوة السمعة : 96
    ههههههه يسلموووو


    بس بدها واااااحد قلبو قوووي
    مين بستغني عالاكلات الحلووة
    هههههههههاااااااااااااااااي

    look/images/icons/i1.gif طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
      15-06-2009 12:08 مساءً   [10]
    صورة اميـ بكلمتي ـرة الشخصية
    اميـ بكلمتي ـرة
    عضـو ستـار
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 21-04-2008
    رقم العضوية : 7,034
    المشاركات : 2,625
    الجنس :
    قوة السمعة : 1,016,043,739
    ههههههههههه



    اه والله


    الحمد لله بعمل تنصيح مش تنحيف انا

    اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد
    الصفحة 2 من 2 < 1 2 > الأخيرة




    المواضيع المتشابهه
    عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
    صيادلة يحذرون من خطورة ادوية مهربة لانقاص الوزن تبيعها احدى الشركات مؤدب وشعري مكنفش
    		 7 428 مؤدب وشعري مكنفش
    لبطاطا المسلوقة أحدث طريقة طبية لانقاص الوزن sosoalshoobaky
    		 3 377 .- نشميه اردنيه -.
    نصائح قيمة لانقاص الوزن الملاك البريء
    		 1 220 الملاك البريء

    الكلمات الدلالية
    لا يوجد كلمات دلالية ..

    « جهاز ليزر يخلع الأسنان من دون ألم | تذكر كل ما هو جميل.. من أجل صحتك النفسية ! »








    الساعة الآن 03:14 PM