التسجيل
دخول
اسم المستخدم
كلمة المرور
استرجاع كلمة المرور!
تذكرني؟
الـبـحــث
المنتدى
المجلة
التسجيل
دخول
تفعيل العضوية
مشاركات اليوم
مراسلة الادارة
التقويم
القوانين
الأعضاء
البحث في المنتدى
البحث بالمواضيع
البحث بالردود
البحث في العناوين
مشاركات اليوم
موضوع جديد
المنتدى
الرئيسية
المجلة
الـبـحــث
دخول
الشات الكتابي
القوانين
الأعضاء
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في
JO1R FORUM | منتديات شباب و صبايا الأردن
، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد
بالتسجيل بالضغط هنا
أو
تسجيل الدخول اضغط هنا
إذا كنت عضواً .
10 عادات تدمر الدماغ
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى ع
JO1R FORUM | منتديات شباب و صبايا الأردن
•• عـالـم الـمـرأة و الأسـرة « women and family
.:. الصحة والحياة .:.
10 عادات تدمر الدماغ
اضافة رد جديد
اضافة موضوع جديد
10 عادات تدمر الدماغ
25-05-2009 09:30 مساءً
عصفورة الاردن
عصفورة الاردن
مشاهدة الملف الشخصي
البحث عن مواضيع العضو عصفورة الاردن
البحث عن ردود العضو عصفورة الاردن
عضـو نشيط
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 25-12-2008
رقم العضوية : 21,223
المشاركات : 453
الجنس :
قوة السمعة : 159,919,505
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
ونسأل الله السلامه . وديروا با لكم على هالدماغ الي عندكم
توقيع :عصفورة الاردن
** عصفورة الاردن **
10 عادات تدمر الدماغ
26-05-2009 01:22 مساءً
[
1
]
روز البتراء
روز البتراء
مشاهدة الملف الشخصي
البحث عن مواضيع العضو روز البتراء
البحث عن ردود العضو روز البتراء
عضـو مشارك
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 17-12-2008
رقم العضوية : 20,738
المشاركات : 54
الجنس :
قوة السمعة : 50
يسلمووووووووووووووووووو
توقيع :روز البتراء
10 عادات تدمر الدماغ
27-05-2009 05:49 مساءً
[
2
]
@نجمة الأردن@
@نجمة الأردن@
مشاهدة الملف الشخصي
البحث عن مواضيع العضو @نجمة الأردن@
البحث عن ردود العضو @نجمة الأردن@
عضـو بـارز
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 28-02-2009
رقم العضوية : 26,865
المشاركات : 1,277
الجنس :
قوة السمعة : 184,964,718
معلومات كتير مهما يسلمو
توقيع :@نجمة الأردن@
<embed src="
http://www.sez.ae/up2/swf/6-2009/sez_ae_smd7ix07.swf"
WIDTH=400 HEIGHT=350 quality="high" loop="false" menu="false" TYPE="application/x-shockwave-flash" AllowScriptAccess="never" nojava="true"></embed>
اضافة رد جديد
اضافة موضوع جديد
المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع
الكاتب
الردود
الزوار
آخر رد
عادات من الممكن ان تدمر جمالك..؟ (( مهم جدا جدا ))
angelangel
15
738
تولاي (الاردن)
عادات سيئة قد تدمر صحتك فاحذرها ؟؟؟
Bladestorm
7
329
ريحانة القلوب
عشر عادات تدمر الدماغ Oo
ج‘ـنون غـِـِـِېر “
11
341
ج‘ـنون غـِـِـِېر “
اسوا عشر عادات تدمر الدماغ تحذير
uimax
18
528
uimax
اكتر 10 عادات تدمر دماغك .....!!!
beautiful soul
19
732
amy
الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..
«
العنبر الذين يعانون النحافه وضعف الجسم
|
هالاكل قبل النوم مفيد او مضر
»
الانتقال السريع إلى:
»الرئيسية
»المجلة
»القوانين
»مشاركات اليوم
»محرك البحث
»الأعضاء
»الأرشيف
»التقويم
-------------------------------
- سوق الأردن
-- سوق الموبايلات
-- سوق السيارات
- الأقســام الأردنية || Jordanian
-- ♠ أٌرّدٌنْ العـٍــــزّ ♠
--- العشائر الاردنية
--- الشخصيات البارزة بالاردن
-- الصُوَرّ والتَصَامِيْمْ الوَطَنِيَة
-- الحملات الإنتخابية لـ نواب 16
-- قسم المغتربين
-- يَحْــــدٌثْ اليَــــــوم
--- مَـــقالات صَــــحَفيــه
--- الإصلاح نيوز
-- قسم الطلاب و الطالبات
--- .:. الجامعات الاردنية .:.
--- الثانويـة العامة
--- εиglιsн foяυм
--- قسم الابحاث والتقارير
-- السياحة الداخلية والخارجية
-- .:. الاغاني الاردنية .:.
--- :: حسين السلمان ::
--- :: متعب الصقار ::
--- :: عمر العبدللات ::
--- :: فرقة اللوزيين ::
--- :: كلمات الاغاني الاردنية ::
--- اغاني اردنية 2009
--- طلبات الاغاني الاردنية
-- .:.الاغاني والدبكات الشعبية .:.
--- احمد الوهيبي
- الأقــســـام الــعـــامــة || General
-- آلخيمهٌ آلرٍمٌضآنيـٌه . Ramadan ~
-- المواضيع المميزة
-- قسم بقعة ضوء
-- قسم مفضلة الأعضاء
-- ¤ ديننـآإ آڷآسڷآإميۓ .. ¤
-- قسم المرئيات والصوتيات الاسلامية
-- ♠الْمَواضِيْع العْامٍـه ♠
-- ♠ قضـايـا و آرآء ♠
-- ¤ مرحـ ώёlċơмё ـبـآإ ..
-- بلادُ العُربِ أوطاني
--- كـــــلنا غــــزة
- الاقـــسام الترفيهية || Entertainment
-- ♠ هَـلَا عَمّـيْ ♠
-- ♠ مـَـقهـَى النَــوَاعـٍـمْ ♠
--- قسم كرسي الاعتراف
-- ♠ صَـفْـحَـاتٍــي الْخاصَةْ ♠
-- ¤ العالم في صوره ¤
--- الكارْيكاتيّر والصِوُر الطَرِيِفه
-- ♠ كاميرا الاعضاء ♠
-- Comedia Media J O 1 R
-- ¤ You Tube ¤
-- نغاشه وسمه بدن عالاخر
-- قسم التسلية و الترفيه
--- ¤ Quizzes & Games ¤
-- ¤قسم الرعب¤
- •• آلمنتديآت آلأدبيـﮧ « Literary and poetic
-- » قسم آلشعر ۈ آلخۈآطر «
-- قسم همس القوافي ، وعذب الكلام
-- قسم آلقصص ۈ آلرۈآيآت
--- قسم المختارات الادبية والعالمية
-- عظماء التاريخ والفن الادبي
- •• آلمنتديآت آلشبآبيـﮧ « Men
-- » قسم آلريآضـﮧ « العربية والعالمية
--- رابطة عشاق ريال مدريد | Real Madrid Lovers
--- رابطــ مشجعـي برشلونــ ـة
-- » قسم آلسيآرآت «
-- » أزياء وعالم آدمْ «
-- SporT Media J O 1 R
- •• عـالـم الـمـرأة و الأسـرة « women and family
-- » قسم الازياء لحواء«
-- قسم التعارف والزواج
-- » قسم الجمال و الماكياج «
-- .:. الصحة والحياة .:.
-- المطبخ والمائده
-- .:. الـديـكـور والأعـمـال الـيدويـة .:.
- •• آلمنتديآت آلتقنيـﮧ « Technical Information
-- » قسم آلگمبيۈتر ۈ آلإنترنت «
-- الــجــ мōвĭŁ ωöяŁĐ ــوال
--- قــــسم الألعاب والبرامج
--- مسجــات SMS & MMS
--- قـــسم الصوتيات والمرئيات لاجهزة الموبايل
--- قسم موبايلات الأندرويد
-- [ مشآكل وحلول الآجهزة ،، طلبآت البرآمج ]
-- قسم الكمبيوتر و الإنترنت
-- المـسـ мšη ωöяŁĐ ــنـجــر
-- قسم الشبكات ولغات البرمجة المختلفة
-- قسم الريسيفرات والترددات
-- قسم تصميم و تطوير المواقع
--- .:. تطوير المنتديات .:.
-- قسم ألعاب الفيديو
-- قسم الكارتون و الأنمي
-- قـــسم الأفلام العربية و الأجنبية
- •• اقسام التصميم الجرافيكس «
-- .:. الجرافكس والتصميم .:.
--- الفوتوشوب وملحقـاته
--- دروس التّصــميم .
--- مكتبة الخطوط
-- .:. معرض تصاميم وإبـداع الأعضاء .:.
--- .:. طلبات التوقيـع والاهداءات.:.
-- ورشـۓ الفوتوشوب التفاعليـــــيۓ
-- السويش SWiSH
--- ورشة السويش التفاعلية
-- .:. تحرير الفيديو .:.
--- .:. معرض مونتاج الفيديو .:.
-- ملتقى طلبتــي
-- مكتبة الصور للمصممين
--- قصاصات السكرابز-Scrapbooking
--- ~Flickrْ~
- ••أقسام الطرب والفن «Singing and celebrity
-- ••قسم الأغاني «Arab and En
--- قـــسم الاغاني العربية
--- English Music Section
--- قـــسم الموسيقات
--- الراب العربي والاجنــبي
-- قسم التلفزيون والمسلسلات
-- قسم الفـــن والفنانيـن
--- .:. قسم صور الفنانين والمشاهير .:.
--- روابط عشاق المطربين العرب والاجانب
- الاقــسام الادارية || Managerial
-- قسم الاعلانات و جديد المنتدى
-- صنـــدوق الاقتراحـــات والشكــــاوي
-- إذاعــة J O 1 R FM
-- قسم المسابقاتـ و فعاليات المنتدى
-- أخبار المدونـة ّ كن على تواصل
-- قسم الارشيف والمواضيع المكررة
- المنتديات الادارية الخاصة بالمشرفين
الساعة الآن 02:00 AM
default-style-304
Helpernt Marine
Lotus Blue
10 عادات تدمر الدماغ
