فوائد الموز قبل النوم

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في JO1R FORUM | منتديات شباب و صبايا الأردن، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .

: اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد

الصفحة 2 من 2

الأخيرة

: فوائد الموز قبل النوم

13-11-2008 05:50 مساءً

حميدو

عضـو ستـار

تاريخ الإنضمام : 01-10-2008

رقم العضوية : 15,511

المشاركات : 2,314

الجنس :

قوة السمعة : 88,464,652

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
هذا ما اكدته احدث الدراساتالجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس
فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين
الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة
والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته
والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى
الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه

: توقيع :حميدو

: عـــضـــو فـــي مــجــمــوعـــة يااااااااااي

: فوائد الموز قبل النوم

13-11-2008 05:55 مساءً [1]

جارة القمر

عضـو ستـار

تاريخ الإنضمام : 25-09-2008

رقم العضوية : 15,130

المشاركات : 2,486

الجنس :

قوة السمعة : 862,680,874

يسسسسسسسسسلمو فعلا موضوع مفيد جدا يسلموو خيي حميدو دائما متميز بمواضيعك

تئبل مروري جارتو للئمر.........:hat:

: توقيع :جارة القمر

: إن أحسست يوماً .. بأنك مرهق من ركض السنين
و أن ابتسامتك تختفي خلف تجاعيد الأيام
و أن الحياة أصبحت لا تطاق ...

إن شعرت أن الدنيا أصبحت سجناً لأنفاسك[/b]
ارسم على وجهك ابتسامة من قهر[/b]
و اسكب من عينك دمـعـة مـن فرح ...
[/b]<font size="3">

[face=Trebuchet MS]<font size="3">[/face]

: فوائد الموز قبل النوم

13-11-2008 05:56 مساءً [2]

عيون الحزن

عضو ذهبي

تاريخ الإنضمام : 21-12-2007

رقم العضوية : 3,041

المشاركات : 8,532

الجنس :

قوة السمعة : 517,823,815

يسلموووووووووووووووو

: توقيع :عيون الحزن

: أنا لم ولن أكون لعبة لآمرأة تتحكم فيها الأهواء
أنا من عرفني تصاب نفسه بالغرور والخيلاء
ويكفيه فخراً انه عرفني لذلك يقف لي أنحناء

: فوائد الموز قبل النوم

13-11-2008 06:47 مساءً [3]

سلطيه من الاخر

عضو فعال

تاريخ الإنضمام : 02-10-2008

رقم العضوية : 15,571

المشاركات : 225

الجنس :

قوة السمعة : 791,050

والله معلومات مقيدة يسلممممممممممووووو

: توقيع :سلطيه من الاخر

: [face=Impact]<font size="4">أنا سلطي ويا نيالي[/face]

: فوائد الموز قبل النوم

14-11-2008 03:43 صباحاً [4]

ehab91

عضـو ستـار

تاريخ الإنضمام : 21-03-2008

رقم العضوية : 6,015

المشاركات : 2,047

الجنس :

قوة السمعة : 24,939

يسسسسسسسسسلمو فعلا موضوع مفيد جدا

: توقيع :ehab91

: يادولة الاسلام يا فجر الندى*** يا اروع الكلمات ياشمس الهدى
يادولة الفرسان يا كيد العدى ***يادمعة المحراب يا قطر الندى

<embed src="http://www.tvquran.com/flash/TvQuran.com_10.swf" width=400 height=300 quality="high" loop="false" menu="false" TYPE="application/x-shockwave-flash" AllowScriptAccess="never" nojava="true"></embed>

: فوائد الموز قبل النوم

22-11-2008 01:54 مساءً [5]

3aloosha

عضو فعال

تاريخ الإنضمام : 18-11-2008

رقم العضوية : 19,000

المشاركات : 248

الجنس :

قوة السمعة : 50

thank uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

: توقيع :3aloosha

: اردنية هاشمية بنت العز والشموخ والاباء

[/CENTER][/CENTER]

: فوائد الموز قبل النوم

22-11-2008 02:03 مساءً [6]

.-*.._m_m_kilani_..*-.

امبراطور المتدى

تاريخ الإنضمام : 15-11-2008

رقم العضوية : 18,810

المشاركات : 18,665

الجنس :

قوة السمعة : 2,147,483,647

يا ويلي عالموز ..

مشكور حبيبي .. (مش إنت طبعا .. الموز)

: توقيع :.-*.._m_m_kilani_..*-.

: مين أمل

: فوائد الموز قبل النوم

05-12-2008 08:30 مساءً [7]

حميدو

عضـو ستـار

تاريخ الإنضمام : 01-10-2008

رقم العضوية : 15,511

المشاركات : 2,314

الجنس :

قوة السمعة : 88,464,652

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة: جارة القمر;482143 يسسسسسسسسسلمو فعلا موضوع مفيد جدا يسلموو خيي حميدو دائما متميز بمواضيعك

تئبل مروري جارتو للئمر.........:hat:

اكيد بتقبل مرورك اهلاً و سهلاً فيكم جميعاً

: توقيع :حميدو

: عـــضـــو فـــي مــجــمــوعـــة يااااااااااي

: فوائد الموز قبل النوم

05-12-2008 10:06 مساءً [8]

أحلــــ نشمية أردنية ــى

عضـو بـارز

تاريخ الإنضمام : 04-12-2008

رقم العضوية : 19,980

المشاركات : 1,306

الجنس :

قوة السمعة : 211,873,995

يسلمووو على الموضوع المفيد يا عسل ...:face (62):

: توقيع :أحلــــ نشمية أردنية ــى

: ودي يمر إسبوووع من غير زعل ودموع ونعيش مثل الناس أهدى شعور وإحساس..

: فوائد الموز قبل النوم

06-12-2008 12:28 صباحاً [9]

ملاك الحب

عضو سوبر ستار

تاريخ الإنضمام : 28-04-2008

رقم العضوية : 7,319

المشاركات : 4,991

الجنس :

قوة السمعة : 1,133,026,331

شكرا كتير على موضوعك الرائع حميدوو

: توقيع :ملاك الحب

: [رصيف هلوَستيّ ، وَصخب هدوئيَ .. / حينما أكون هناآآ [/u]!~ </b>

: فوائد الموز قبل النوم

06-12-2008 03:25 مساءً [10]

حميدو

عضـو ستـار

تاريخ الإنضمام : 01-10-2008

رقم العضوية : 15,511

المشاركات : 2,314

الجنس :

قوة السمعة : 88,464,652

اهلاً وسهلاً بالجميع نورتو الموضوع يا حلوين

: توقيع :حميدو

: عـــضـــو فـــي مــجــمــوعـــة يااااااااااي

اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد

الصفحة 2 من 2

الأخيرة

المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع	الكاتب	الردود	الزوار	آخر رد
الموز الأحمر.. فاكهة غريبة لكنها حقيقية / صور : موادع بواسطة	امير النور	2	99	همسة الروح
كريب الكاكاو بالموز والشكولآته	عاشقة الرومانسيه	0	112	عاشقة الرومانسيه
الموز يتفوق على المشروبات الرياضية في رفع النشاط البدني : moon 1414 بواسطة	امير النور	0	92	امير النور
تشيز كيك بالموز	touty-buty	4	763	touty-buty
مسابقة القرود بالموز في الصين	كاسيولينا	0	2474	كاسيولينا

الكلمات الدلالية

لا يوجد كلمات دلالية ..

« أكفُّ (ايدين) النساء.. أكثر جذبا للجراثيم | فعالية علاجات السرطان في ازدياد »

الساعة الآن 10:51 PM

البحث في المنتدى

فوائد الموز قبل النوم

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.. قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق هذا ما اكدته احدث الدراساتالجديده حول فائدة الموز في جلب ال