أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في JO1R FORUM | منتديات شباب و صبايا الأردن، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .

بسرعة فوتو شوفو الريجيم

الفطور موحد دائماً وهو : بيضة مسلوقة + قطعة فواكه + شاي أو قهوة (( بدون خبز أو توست )) . اليوم الأول : الغداء : سمك أو جمبري أو تونة مع قطعة توس


  1. JO1R FORUM | منتديات شباب و صبايا الأردن
  • •• عـالـم الـمـرأة و الأسـرة « women and family
  • .:. الصحة والحياة .:.
  • بسرعة فوتو شوفو الريجيم
    • اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد


    subject icon بسرعة فوتو شوفو الريجيم
    19-10-2008 02:16 صباحاً
    بدون صورة شخصية
    cutemimo1991
    عضـو مشارك
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 06-10-2008
    رقم العضوية : 15,950
    المشاركات : 59
    الجنس :
    قوة السمعة : 50

    الفطور موحد دائماً وهو : بيضة مسلوقة + قطعة فواكه + شاي أو قهوة (( بدون خبز أو توست )) .


    اليوم الأول :
    الغداء : سمك أو جمبري أو تونة مع قطعة توست .
    العشاء : قطعة توست واحدة + 4 ملاعق جبنة قريشة + قطعة فواكه


    اليوم الثاني :
    الغداء : زبدية رز بحليب أو مهلبية والأفضل مهلبية + خيارة + قطعة فواكه ,.
    العشاء : بيضة مسلوقة + قطعة فواكه بدون توست أو خبز .

    اليوم الثالث :
    الغداء : صحن فول بدون زيت و سمن + صحن سلطة خضار .
    العشاء : 4 ملاعق جبنة قريشة مع قطعة توست .


    اليوم الرابع :
    الغداء : صحن خضار مشكلة كبير مسلوقة مع قطعة توست .
    العشاء : مهلبية مع بيضة مسوقة مع خيارة .


    اليوم الخامس
    الغداء : سمك أو تونة أو جمبري مع التوست .
    العشاء : بيضة مسلوقة مع أربع ملاعق جبنة مع قطعة توست .


    اليوم السادس :
    الغداء: قطعة فروج مسلوق أو مشوي حصراً مع صحن سلطة خضارء بدون خبز أو توست .
    العشاء : قطعة جبنة مع سلطة خضراء .


    اليوم السابع :
    الغداء : فول بدون زيت أو سمن والكمية المرادة مع صحن صغير سلطة خضراء .
    العشاء : فاكهة متنوعة حسب الرغبة



    توقيع :cutemimo1991
    l7njo-5010d1a318

    اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد



    المواضيع المتشابهه
    عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
    صبايا فوتو وشوفو كل وحده شو حظها بالزواج يلا فوتو...... سمو الاميره
    		 27 686 مايك
    فوتو وشوفوا طريقة مشيات البنات سمو الاميره
    		 1 152 سمو الاميره
    فوتو يا شباب وشوفو البنت الناعمه والبنت العربجيه لا يفوتكم سمو الاميره
    		 0 176 سمو الاميره
    شوفوا صور حصرية فوتوا فوتوا الي ميدخل يخسر ولله ... Lubna Shreim
    		 1 223 Lubna Shreim
    فوتو لتشوفو يا حلوين مشكلجية ‏JO1R
    		 89 2440 مشكلجية ‏JO1R

    الكلمات الدلالية
    لا يوجد كلمات دلالية ..

    « ثمانية شروط تضمن لك زواجاً ناجحاً | عواقب شرب الماء بعد البندول »








    الساعة الآن 06:20 AM