أهدافك ينبغي أن تكون متوازية و غير متضاربة
Your goals should be aligned with one another
-------
الإطارات الأربعة من السيارة يجب أن تكون محاذاة و متوازية بشكل صحيح
والا إذا كان الأطار الأيمن يتجه الى اتجاه مختلف عن اتجاه الأطار الأيسر
فلن تتحرك السيارة
كذلك الأهداف
يجب أن تكون جميع أهدافك في جوانب حياتك متوازية و تسير في نفس الأتجاه
أما إن كان هناك تضارب في الأهداف ..
فلن تتحرك نحوها .. و تتعطل حياتك
أثبتت دراسة طويلة الأجل على مجموعة من الأشخاص على مدى 10 سنوات ،
أن هناك ارتباط وثيق بين الرضا عن الحياة و بين اتساق و تناغم الأهداف في الجوانب المختلفة
و أن السعادة تتطلب التوازن بين الأهداف المختلفة على المسارات المختلفة
كاهداف العمل و الدراسة و الحياة العائلية و الأجتماعية .. و غيرها ..
الكثير من مشاعر الرضا أو عدم الرضا تنبع من الطريقة التي نقارن بها أنفسنا بالآخرين
عندما نقارن أنفسنا بأولئك الذين لديهم أكثر مما لدينا نشعر بالحزن
عندما نقارن أنفسنا بأولئك الذين لديهم اقل فنحن نشعر بالامتنان
على الرغم من أن حياتنا لم تختلف في اي من الاتجاهين
فإن مشاعرنا حول حياتنا تختلف بشكل كبير على أساس من نقارن أنفسنا بهم
اجريت دراسة على مجموعة كبيرة من الطلبة
حيث طلب منهم الباحثون حل مسألة معينة
ثم قارن الباحثون بقياس مستوى رضا الطلاب عن أدائهم
فكان شعور الطلبة الذين قاموا بحل اللغز سريعاً و لكنهم قارنوا أنفسهم بمن هم أسرع منهم ,
هو عدم الرضا عن أنفسهم
بينما في حالة الطلاب الذين انتهوا من حل اللغز ببطء مع مقارنة أنفسهم بمن هم أقل منهم في مستوى السرعة فكان شعورهم عن أنفسهم هو الرضا مع تجاهلهم لنتيجة الطلاب الأسرع منهم أداءاً
اهداء كتاب The 100 Simple Secrets of Happy People
