مع إطلالة هذا الشهر المبارك يحلو الحديث عن الفوائد الروحية والنفسية والجسدية لصيام رمضان,ولكن هناك وقفات صحية لابد أن نعيرها شيئا من الانتباه ليكون رمضان شهر الصحة والنشاط
أفطر علي مرحلتين:فقد كان الرسول صلي الله عليه وسلم يعجل فطره علي تمرات أو ماء , ثم يعجل صلاة المغرب,ويقدمها علي إكمال إفطاره
وفي ذلك حكمة نبوية رائعة,فتناول شئ من التمر والماء ينبه المعدة تنبيها حقيقياً,وخلال فترة الصلاة تقوم المعدة بامتصاص النادية السكرية والماء
ويزول الشعور بالعطش والجوع,ويعود الصائم بعد الصلاة إلي إكمال إفطاره,وقد زال عنه الشعور بالتعب
بالاضافة انك لن تأكل كميات كبيرة من الطعا كالمعتاد..فينصلح جسدك وتشعر بالنشاط
ومن المعروف أن تناول كميات كبيرة من الاكل دفعة واحدة وبسرعة قد يؤدي إلي انتفاخ المعدة وحدوث تلبك معوي وعسر هضم
وفي ذلك حكمة نبوية رائعة,فتناول شئ من التمر والماء ينبه المعدة تنبيها حقيقياً,وخلال فترة الصلاة تقوم المعدة بامتصاص النادية السكرية والماء
ويزول الشعور بالعطش والجوع,ويعود الصائم بعد الصلاة إلي إكمال إفطاره,وقد زال عنه الشعور بالتعب
بالاضافة انك لن تأكل كميات كبيرة من الطعا كالمعتاد..فينصلح جسدك وتشعر بالنشاط
ومن المعروف أن تناول كميات كبيرة من الاكل دفعة واحدة وبسرعة قد يؤدي إلي انتفاخ المعدة وحدوث تلبك معوي وعسر هضم
