أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في JO1R FORUM | منتديات شباب و صبايا الأردن، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .

كيف تعتني الفتاة بجمالها في مرحلة المراهقة؟

لبنت تكون بمرحلة الطفوله لا يهمها غير الجري واللعب و عندما تبدأ في مرحلة المراهقه تبدأ تنظر الى نفسها في المرآه ,تبدأ تهتم بالمظهر الخارجي ,تبدأ تقارن



13-11-2010 10:32 مساءً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 05-08-2010
رقم العضوية : 42,487
المشاركات : 4,262
الجنس :
قوة السمعة : 2,147,483,647
لبنت تكون بمرحلة الطفوله لا يهمها غير الجري واللعب و عندما تبدأ في مرحلة المراهقه تبدأ تنظر الى نفسها في المرآه ,تبدأ تهتم بالمظهر الخارجي ,تبدأ تقارن وتغار ,نذكر لكم فيما يلي برنامج يساعدك على العنايه بنفسك:


أولاً الوزن:
اذا شعرتي أن جسمك أصبح ممتلئ أول ما يخطر في بالك هو الرياضه و الإمتناع عن الطعام و لكن بعد فتره تدركين أن كل هذه الأمور بدون فائده
الحل هو أن تراقبي نوعية الطعام,قللي من النشويات و الدهون و الأملاح و أكثري من تناول السلطه ,نامي نوم كافي يعني لا يكون أقل من 7 ساعات ,وحاولي تنامي بالليل خصوصاً أن معظم المراهقات تنام مع أذان الفجر و خاصة في فترة الاجازه ,أكثري من شرب الماء,أمشي نصف ساعه على الأقل 3 مرات بالأسبوع.


ثانيا البشره:
عليك في البدايه أن تعرفي نوع بشرتك ان كانت جافه عاديه دهنيه اعملي لها قناع مره بالأسبوع نظفيها باسخدام المنظف اليومي رطبيها بكريم مناسب قبل النوم .


ثالثا الشعر:
اهتمي بأكلك بحيث يكون مغذيا لأن الشعر جزء من أجزاء الجسم ويتأثر بالتغذيه وممكن بعد ما أن تستشيري طبيب الجلد أن تاخذي أدويه تساعدك,عليك أن تهتمي في شعرك من خلال ماسك الزيت كل أسبوع اغسليه بشامبو مناسب وتأكدي أن لا يبقى للشامبو أو الزيت أي أثر على شعرك و بالنسبه للشامبو احرصي أن لا يحتوي على ماده سولفات لوريث الصوديوم التى تستخدمها كثير من الشركات في الشامبو لأنها تؤدي الى السرطان.


رابعا اليدين و القدمين
لهم دور بإظهار جمالك وأنوثتك أزيلي الشعر منهم ابردي أظافرك باتجاه واحد إذا أردتي تطويل أظافرك اهتمي بنظافتهم استخدمي كريم قبل النوم ليديك وأظافرك كذلك فيما يتعلق بالقدمين.


خامسا العيون والشفاه
الجل لمنطقة حول العيون استخدميه قبل النوم ,الشفاه استخدمي دائماً لها مرطبات كي لا تجف وتتقشر .
توقيع :بنت الاردن واخت الرجال


tgkmu

نا انسانة بهآ كمية من آلهدوء ..
لكن عآشقه للضحك كثيراً
تحب آلعزلة أحيآناً لتعيش جوهآ آلخاص ..
عميقة آلتفكير ..
تسآمح بسهولة ..
حسآسة لدرجة غير متوقعة‘!
غيورة على من تحب بصمت
غيرتهآ تصل للبكآء
تكآبر وتكآبر كثيراً
وتدخل آلإستغبآء كثيراً في حيآتهآ
حتى لآ تفسد علآقتهآ بآلآخرين
لآ تحب آلإنتظآر ..!
لآ تُستفز آلآ ممن تحُبه فقط !
تكرهُ فكرة آنشغآل من تحُب بأحد مآ
تحب من يحبها ولكن تعشق من يهتم بها ♥





look/images/icons/i1.gif كيف تعتني الفتاة بجمالها في مرحلة المراهقة؟
  21-11-2010 02:19 مساءً   [1]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 07-10-2010
رقم العضوية : 43,449
المشاركات : 13,945
الجنس :
قوة السمعة : 1,182,834,641
يسلمووو يا بطة :hug014:
توقيع :~ نغوم الحلوه ~


<font face="Traditional Arabic">أنَا أُنْثَى
<font face="Traditional Arabic">لا أتَقَاسَمْ الأشْياءَ مَعْ أحَدْ ..
<font face="Traditional Arabic">فإمَا أنْ أمْتَلگ الشَي لوَحْدِي
<font face="Traditional Arabic">أو
<font size="6"><font face="Traditional Arabic">{ أتْرُكَهُ خَلْفِي }

================

منور التوقيع يـــ ((((مجدي أفندي )))) hiya

look/images/icons/i1.gif كيف تعتني الفتاة بجمالها في مرحلة المراهقة؟
  21-11-2010 06:44 مساءً   [2]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 21-10-2010
رقم العضوية : 43,554
المشاركات : 1,153
الجنس :
قوة السمعة : 95
يسلمو خيتو على موضوعك
الحــــــــــلو

**
توقيع :الأمل بالله
<font size="4">لا تأسفن على غدر الزمان لطالما
رقصت على جثث الأسود كلابا
لا تحسبن برقصها تعلو على أسيادها
تبقى الأسود أسودا وتبقى الكلاب كلابا7noon

look/images/icons/i1.gif كيف تعتني الفتاة بجمالها في مرحلة المراهقة؟
  23-11-2010 11:32 صباحاً   [3]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 05-08-2010
رقم العضوية : 42,487
المشاركات : 4,262
الجنس :
قوة السمعة : 2,147,483,647
مروركن الاحلى
توقيع :بنت الاردن واخت الرجال


tgkmu

نا انسانة بهآ كمية من آلهدوء ..
لكن عآشقه للضحك كثيراً
تحب آلعزلة أحيآناً لتعيش جوهآ آلخاص ..
عميقة آلتفكير ..
تسآمح بسهولة ..
حسآسة لدرجة غير متوقعة‘!
غيورة على من تحب بصمت
غيرتهآ تصل للبكآء
تكآبر وتكآبر كثيراً
وتدخل آلإستغبآء كثيراً في حيآتهآ
حتى لآ تفسد علآقتهآ بآلآخرين
لآ تحب آلإنتظآر ..!
لآ تُستفز آلآ ممن تحُبه فقط !
تكرهُ فكرة آنشغآل من تحُب بأحد مآ
تحب من يحبها ولكن تعشق من يهتم بها ♥





look/images/icons/i1.gif كيف تعتني الفتاة بجمالها في مرحلة المراهقة؟
  23-11-2010 09:13 مساءً   [4]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 17-07-2010
رقم العضوية : 41,763
المشاركات : 2,514
الجنس :
قوة السمعة : 1,714,517,258
فعلا
المراهقه اهم مرحله للاعتناء بالجمال
خصوصا البشرة..

تسلمي بجد نصائحك مهمه لكل بنت :)

توقيع :FROZEN ROSE
استغفرالله العظيم واتوب اليه


تنبيه :
caution1
هــديــتي إلــى الجميـــع

look/images/icons/i1.gif كيف تعتني الفتاة بجمالها في مرحلة المراهقة؟
  23-11-2010 09:35 مساءً   [5]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 09-06-2009
رقم العضوية : 38,613
المشاركات : 9,064
الجنس :
قوة السمعة : 2,147,483,647
:hiya:


بنفع لشباب
توقيع :صاحب السمو
فــعلمني ألا أشتاق

جذور هواك من الاعمــــاق





يوما ً ما ستدرك أني كالموت لا أتكرر في حياتك مرتان

look/images/icons/i1.gif كيف تعتني الفتاة بجمالها في مرحلة المراهقة؟
  24-11-2010 10:10 صباحاً   [6]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 05-08-2010
رقم العضوية : 42,487
المشاركات : 4,262
الجنس :
قوة السمعة : 2,147,483,647
هههههه
اه بتنفع ولو عبووود
توقيع :بنت الاردن واخت الرجال


tgkmu

نا انسانة بهآ كمية من آلهدوء ..
لكن عآشقه للضحك كثيراً
تحب آلعزلة أحيآناً لتعيش جوهآ آلخاص ..
عميقة آلتفكير ..
تسآمح بسهولة ..
حسآسة لدرجة غير متوقعة‘!
غيورة على من تحب بصمت
غيرتهآ تصل للبكآء
تكآبر وتكآبر كثيراً
وتدخل آلإستغبآء كثيراً في حيآتهآ
حتى لآ تفسد علآقتهآ بآلآخرين
لآ تحب آلإنتظآر ..!
لآ تُستفز آلآ ممن تحُبه فقط !
تكرهُ فكرة آنشغآل من تحُب بأحد مآ
تحب من يحبها ولكن تعشق من يهتم بها ♥





look/images/icons/i1.gif كيف تعتني الفتاة بجمالها في مرحلة المراهقة؟
  01-04-2011 09:41 صباحاً   [7]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 05-12-2010
رقم العضوية : 43,841
المشاركات : 1,083
الجنس :
قوة السمعة : 1,288,509,804
كتير حلو
:nAshOomA (30):
يسلم دياتك
توقيع :only girl
hug

look/images/icons/i1.gif كيف تعتني الفتاة بجمالها في مرحلة المراهقة؟
  01-04-2011 07:48 مساءً   [8]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 07-03-2008
رقم العضوية : 5,564
المشاركات : 14,974
الجنس :
قوة السمعة : 2,147,483,647
يسلمو يا عسوله على النصائح :hug:
توقيع :Hadeel
واخـــــــــــيرا
yaaai


يلا الكل يفووت هون .. وكل ماتفوتوا على المنتدى فوتوا كمان


http://www.jo1r.com/jo/showthread.php?t=88488


[face=Lucida Sans Unicode]بكسروا يللي مابدخل haa.gif [/face]

اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد




الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..









الساعة الآن 02:57 AM