أولا : تجنب التدخين دائماً حتى في أصعب الأوقات
[/SIZE]
ثانياً : عليك القيام بالعمل دون كلل أو ملل
ثالثاً : إحرص على شرب المشروبات المفيدة
رابعاً : إضحك ثم إضحك ثم إضحك
خامساً : دائماً إستغل وقت الفراغ
سادساً : لا تقف أمام المرآة كثيراً
سابعاً : قلل من الروتين اليومي واعمل إبداعات جديدة
ثامناً : مارس بعض الهوايات التي تحبها
تاسعاً : حافظ على مظهرك الخارجي دائماً
عاشراً : لا بأس من بعض الحركات المسلية مع أصدقائك ... ولكن تجنب المزح الثقيل
[SIZE=3]
--
اللَّهُمَّ كُنْ لِي مُؤَيِّداً وَنَاصِراً، وَكُنْ بِي رَؤُوفاً رَحِيماً، يَا خَيْرَ الْمَسْؤُولِينَ. إِلَيْكَ أَشْكُو ضَعْفَ قُوَّتِي، وَقِلَّةَ حِيلَتِي، يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ. إِرْحَمْنِي بِقُدْرَتِكَ عَلَيَّ، وَلاَ تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ. يَا حَيٌّ يَا قَيُّومُ، بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ.
اللهم اغفر و ارحم كل من ظلمني وكاد لى و تقبل مني صالح الأعمال وإجعلنى من الكاظمين الغيظ و العافين عن الناس..
eman __._,_.___
