العين بعد تصفح الإنترنت بالصور

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في JO1R FORUM | منتديات شباب و صبايا الأردن، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .

: اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد

الصفحة 2 من 4

الأخيرة

: العين بعد تصفح الإنترنت بالصور

14-12-2008 04:14 مساءً

ملاك الحب

عضو سوبر ستار

تاريخ الإنضمام : 28-04-2008

رقم العضوية : 7,319

المشاركات : 4,991

الجنس :

قوة السمعة : 1,133,026,331

.،.*((السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ))*.،.

تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت .. بالصور ..!

كثير منا يحس بألم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل

الاعتناء به ..

هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله...

:
( أولا )

اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيمه ثم اإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره

وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين....

( ثآنيآ)

بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره..

( ثآلثآ)
ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين
وعدوا للعشره و حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين
مع وعكس عقارب الساعه...

(رآبعـآ)
غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين..

بس مو اذا احولت عيونكمــ تيجو عندي ..هع هع

اتمنى لكم المتعه والفائـــــدة ..

((**((**منقوووول للفائدة**))**))

: توقيع :ملاك الحب

: [رصيف هلوَستيّ ، وَصخب هدوئيَ .. / حينما أكون هناآآ [/u]!~

: العين بعد تصفح الإنترنت بالصور

14-12-2008 04:17 مساءً [1]

bader_mrayat

عضو ذهبي

تاريخ الإنضمام : 10-12-2008

رقم العضوية : 20,328

المشاركات : 9,213

الجنس :

قوة السمعة : 2,147,483,647

مشكورررررررررررره هدوش بدي نظاره هلا هههههههههههه

: توقيع :bader_mrayat

: بارك على سيدنا محمد

[face=Comic Sans MS]لا... امر الوطن ولا امرك نرده ....سيدي[/face]

: العين بعد تصفح الإنترنت بالصور

14-12-2008 04:17 مساءً [2]

قمر البيت

عضو ذهبي

تاريخ الإنضمام : 21-05-2008

رقم العضوية : 8,136

المشاركات : 10,101

الجنس :

قوة السمعة : 2,147,483,647

[B]
[/FONT][FONT=Comic Sans MS]يسلمو حياتي على الموضوع المفيد

[/B]

: توقيع :قمر البيت

: <embed src="http://up.l7njo.com/images/2alj25f59kl8pe07sb5.swf" WIDTH=650 HEIGHT=450 quality="high" loop="false" menu="false" TYPE="application/x-shockwave-flash" AllowScriptAccess="never" nojava="true"></embed>

: العين بعد تصفح الإنترنت بالصور

14-12-2008 04:50 مساءً [3]

: مــآآسه حســآآســه

مــآآسه حســآآســه

مشاهدة الملف الشخصي

البحث عن مواضيع العضو مــآآسه حســآآســه

البحث عن ردود العضو مــآآسه حســآآســه

عضـو مشارك

تاريخ الإنضمام : 06-12-2008

رقم العضوية : 20,058

المشاركات : 73

الجنس :

قوة السمعة : 9,490; ثاانكس يا عسل ..

لاعدمنا هالايدين ..

_

: العين بعد تصفح الإنترنت بالصور

14-12-2008 08:08 مساءً [4]

ملاك الحب

عضو سوبر ستار

تاريخ الإنضمام : 28-04-2008

رقم العضوية : 7,319

المشاركات : 4,991

الجنس :

قوة السمعة : 1,133,026,331

شكرا على مروركم الحلو يااحلى اعضاء
منوريين

: توقيع :ملاك الحب

: [رصيف هلوَستيّ ، وَصخب هدوئيَ .. / حينما أكون هناآآ [/u]!~

: العين بعد تصفح الإنترنت بالصور

14-12-2008 08:14 مساءً [5]

.-*.._m_m_kilani_..*-.

امبراطور المتدى

تاريخ الإنضمام : 15-11-2008

رقم العضوية : 18,810

المشاركات : 18,665

الجنس :

قوة السمعة : 2,147,483,647

هدووش .. كم هـــــــــــــــ:win:ـــادول؟؟؟

: توقيع :.-*.._m_m_kilani_..*-.

: مين أمل

: العين بعد تصفح الإنترنت بالصور

14-12-2008 08:21 مساءً [6]

magic heart

عضو فعال

تاريخ الإنضمام : 30-10-2008

رقم العضوية : 17,699

المشاركات : 165

الجنس :

قوة السمعة : 17,201

يسلموووووووووووووووووووووووووووو على التمارين الرائعه
يااااااااااااااااااااا عين

: توقيع :magic heart

: [/IMG]

: العين بعد تصفح الإنترنت بالصور

14-12-2008 08:24 مساءً [7]

ملاك الحب

عضو سوبر ستار

تاريخ الإنضمام : 28-04-2008

رقم العضوية : 7,319

المشاركات : 4,991

الجنس :

قوة السمعة : 1,133,026,331

محمد هدول عشره
ههههههههههههههههه
انا 24 ساعه عالنت كويس مايصير معي حول

منور خيو magic heart شكرا على مرورك الجميل

: توقيع :ملاك الحب

: [رصيف هلوَستيّ ، وَصخب هدوئيَ .. / حينما أكون هناآآ [/u]!~

: العين بعد تصفح الإنترنت بالصور

14-12-2008 08:26 مساءً [8]

: ٌRed Rose

ٌRed Rose

مشاهدة الملف الشخصي

البحث عن مواضيع العضو ٌRed Rose

البحث عن ردود العضو ٌRed Rose

عضو جديد

تاريخ الإنضمام : 08-12-2007

رقم العضوية : 2,669

المشاركات : 1

الجنس :

قوة السمعة : 50; يسلمووووووووو هدوووووووووش عالموضوع

: العين بعد تصفح الإنترنت بالصور

14-12-2008 08:41 مساءً [9]

ملاك الحب

عضو سوبر ستار

تاريخ الإنضمام : 28-04-2008

رقم العضوية : 7,319

المشاركات : 4,991

الجنس :

قوة السمعة : 1,133,026,331

العفووووووووووو حبيبتي
اسعدني تواجدك بصفحتي

: توقيع :ملاك الحب

: [رصيف هلوَستيّ ، وَصخب هدوئيَ .. / حينما أكون هناآآ [/u]!~

: العين بعد تصفح الإنترنت بالصور

14-12-2008 08:51 مساءً [10]

m!sS RaB

عضـو ستـار

تاريخ الإنضمام : 28-11-2008

رقم العضوية : 19,654

المشاركات : 2,128

الجنس :

قوة السمعة : 431,713,571

ميرسي كتير ع الموضوع الرائع

: توقيع :m!sS RaB

: قد طفح پي آڵڰيڵ من ڰڵ ۺيء,,,!!
ڵم آعد آحتمڵ أي ۺيء ...~
ڰيف ڵو فعڵتهآ آڵآن ؟؟!!
آختفي .. آتڵآۺي ..
ڵحظآت فقط ...{ أعڵن ڵآني مفقودة } ... وجآر آڵپحث عني پين آڵآنقآض !!

اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد

الصفحة 2 من 4

الأخيرة

المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع	الكاتب	الردود	الزوار	آخر رد
تطبيقIncogniton لإدارة ملفات تعريف متعددة للمتصفح	زاكااا	9	94	زاكااا
لعبة المتصفح العربية من Ubisoft ابوظبي	محتوى كوم	0	73	محتوى كوم
برنامج اندرويد لفتح المواقع المحجوبة والتصفح الأمن 7.Hideman VPN	ღ غيث المقدادي ღ	0	75	ღ غيث المقدادي ღ
اخر اصدار من المتصفح الرائع Google Chrome 35.0.1916.114	nidsaf2	0	64	nidsaf2
متصفح أوبرا الجديد Opera Next 23 فى أحدث إصدار	ღ غيث المقدادي ღ	0	59	ღ غيث المقدادي ღ

الكلمات الدلالية

لا يوجد كلمات دلالية ..

« قوارير الماء سم قاتل | استخدام الانترنت مفيد للدماغ »

الساعة الآن 10:42 AM

البحث في المنتدى

العين بعد تصفح الإنترنت بالصور

.،.*((السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ))*.،. تمارين للعين بعد تصفح الإنترنتبالصور ..! كثير منا يحس بألم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل

.،.((السلام عليكم ورحمة الله وبركاته )).،. تمارين للعين بعد تصفح الإنترنتبالصور ..! كثير منا يحس بألم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل