أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في JO1R FORUM | منتديات شباب و صبايا الأردن، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .

العين بعد تصفح الإنترنت بالصور

.،.*((السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ))*.،. تمارين للعين بعد تصفح الإنترنتبالصور ..! كثير منا يحس بألم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل


اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد

الصفحة 2 من 4 < 1 2 3 4 > الأخيرة


14-12-2008 04:14 مساءً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 28-04-2008
رقم العضوية : 7,319
المشاركات : 4,991
الجنس :
قوة السمعة : 1,133,026,331
.،.*((السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ))*.،.

تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت .. بالصور ..!




كثير منا يحس بألم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل


الاعتناء به ..



هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله...



:
( أولا )


اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيمه ثم اإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره



وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين....


81gz9kzf8hzqfi1bojt6



( ثآنيآ)


بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره..



81gz9kzf8hzqfi1bojt6



( ثآلثآ)
ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين
وعدوا للعشره و حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين
مع وعكس عقارب الساعه...



34i598igy1tou5yqm8p1



(رآبعـآ)
غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين..



aoqpqqz9gjvlrnshh59v



بس مو اذا احولت عيونكمــ تيجو عندي ..هع هع


اتمنى لكم المتعه والفائـــــدة ..


((**((**منقوووول للفائدة**))**))

توقيع :ملاك الحب
[رصيف هلوَستيّ ، وَصخب هدوئيَ .. / حينما أكون هناآآ [/u]!~ 7zol</b>

look/images/icons/i1.gif العين بعد تصفح الإنترنت بالصور
  14-12-2008 04:17 مساءً   [1]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 10-12-2008
رقم العضوية : 20,328
المشاركات : 9,213
الجنس :
قوة السمعة : 2,147,483,647
مشكورررررررررررره هدوش بدي نظاره هلا هههههههههههه
توقيع :bader_mrayat
بارك على سيدنا محمد</b>




[face=Comic Sans MS]<font size="6">لا... امر الوطن ولا امرك نرده ....سيديJordan[/face]

look/images/icons/i1.gif العين بعد تصفح الإنترنت بالصور
  14-12-2008 04:17 مساءً   [2]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 21-05-2008
رقم العضوية : 8,136
المشاركات : 10,101
الجنس :
قوة السمعة : 2,147,483,647
[B]
[/FONT][FONT=Comic Sans MS]يسلمو حياتي على الموضوع المفيد

thau
[/B]
توقيع :قمر البيت
<embed src="http://up.l7njo.com/images/2alj25f59kl8pe07sb5.swf" WIDTH=650 HEIGHT=450 quality="high" loop="false" menu="false" TYPE="application/x-shockwave-flash" AllowScriptAccess="never" nojava="true"></embed>

look/images/icons/i1.gif العين بعد تصفح الإنترنت بالصور
  14-12-2008 04:50 مساءً   [3]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 06-12-2008
رقم العضوية : 20,058
المشاركات : 73
الجنس :
قوة السمعة : 9,490
ثاانكس يا عسل ..


لاعدمنا هالايدين ..













_

look/images/icons/i1.gif العين بعد تصفح الإنترنت بالصور
  14-12-2008 08:08 مساءً   [4]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 28-04-2008
رقم العضوية : 7,319
المشاركات : 4,991
الجنس :
قوة السمعة : 1,133,026,331
شكرا على مروركم الحلو يااحلى اعضاء
منوريين
توقيع :ملاك الحب
[رصيف هلوَستيّ ، وَصخب هدوئيَ .. / حينما أكون هناآآ [/u]!~ 7zol</b>

look/images/icons/i1.gif العين بعد تصفح الإنترنت بالصور
  14-12-2008 08:14 مساءً   [5]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 15-11-2008
رقم العضوية : 18,810
المشاركات : 18,665
الجنس :
قوة السمعة : 2,147,483,647
هدووش .. كم هـــــــــــــــ:win:ـــادول؟؟؟
توقيع :.-*.._m_m_kilani_..*-.
مين أمل jj

look/images/icons/i1.gif العين بعد تصفح الإنترنت بالصور
  14-12-2008 08:21 مساءً   [6]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 30-10-2008
رقم العضوية : 17,699
المشاركات : 165
الجنس :
قوة السمعة : 17,201
يسلموووووووووووووووووووووووووووو على التمارين الرائعه
يااااااااااااااااااااا عين
توقيع :magic heart
l7njo.com-51b28e6982[/IMG]

look/images/icons/i1.gif العين بعد تصفح الإنترنت بالصور
  14-12-2008 08:24 مساءً   [7]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 28-04-2008
رقم العضوية : 7,319
المشاركات : 4,991
الجنس :
قوة السمعة : 1,133,026,331
محمد هدول عشره
ههههههههههههههههه
انا 24 ساعه عالنت كويس مايصير معي حول


منور خيو magic heart شكرا على مرورك الجميل
توقيع :ملاك الحب
[رصيف هلوَستيّ ، وَصخب هدوئيَ .. / حينما أكون هناآآ [/u]!~ 7zol</b>

look/images/icons/i1.gif العين بعد تصفح الإنترنت بالصور
  14-12-2008 08:26 مساءً   [8]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 08-12-2007
رقم العضوية : 2,669
المشاركات : 1
الجنس :
قوة السمعة : 50
يسلمووووووووو هدوووووووووش عالموضوع

look/images/icons/i1.gif العين بعد تصفح الإنترنت بالصور
  14-12-2008 08:41 مساءً   [9]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 28-04-2008
رقم العضوية : 7,319
المشاركات : 4,991
الجنس :
قوة السمعة : 1,133,026,331
العفووووووووووو حبيبتي
اسعدني تواجدك بصفحتي
توقيع :ملاك الحب
[رصيف هلوَستيّ ، وَصخب هدوئيَ .. / حينما أكون هناآآ [/u]!~ 7zol</b>

look/images/icons/i1.gif العين بعد تصفح الإنترنت بالصور
  14-12-2008 08:51 مساءً   [10]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 28-11-2008
رقم العضوية : 19,654
المشاركات : 2,128
الجنس :
قوة السمعة : 431,713,571
ميرسي كتير ع الموضوع الرائع
توقيع :m!sS RaB
430015283
قد طفح پي آڵڰيڵ من ڰڵ ۺيء,,,!!
ڵم آعد آحتمڵ أي ۺيء ...~
ڰيف ڵو فعڵتهآ آڵآن ؟؟!!
آختفي .. آتڵآۺي ..
ڵحظآت فقط ...{ أعڵن ڵآني مفقودة } ... وجآر آڵپحث عني پين آڵآنقآض !!

اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد
الصفحة 2 من 4 < 1 2 3 4 > الأخيرة




المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
تطبيقIncogniton لإدارة ملفات تعريف متعددة للمتصفح زاكااا
9 94 زاكااا
لعبة المتصفح العربية من Ubisoft ابوظبي محتوى كوم
0 73 محتوى كوم
برنامج اندرويد لفتح المواقع المحجوبة والتصفح الأمن 7.Hideman VPN ღ غيث المقدادي ღ
0 75 ღ غيث المقدادي ღ
اخر اصدار من المتصفح الرائع Google Chrome 35.0.1916.114 nidsaf2
0 64 nidsaf2
متصفح أوبرا الجديد Opera Next 23 فى أحدث إصدار ღ غيث المقدادي ღ
0 59 ღ غيث المقدادي ღ

الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..









الساعة الآن 10:42 AM