من كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم للكاتب ديوكروبنسون
الأشخاص اللطفاء غالباً ما يفعلون الأشياء التي يتوقعها الآخرونمنهم
ويحاولون إرضاء متطلباتهم دون أن يؤذوا مشاعرهم .. ودون أن يفقدواأعصابهم
وعندما يهاجمهم الآخرون بغير تعقل .. يحافظون على لطفهم وهدوئهم
غيرأن هؤلاء الأشخاص اللطفاء كلّما أمعنوا في التصرف بهذه النوايا الحسنة ومساعدةالآخرين....
ويحاولون إرضاء متطلباتهم دون أن يؤذوا مشاعرهم .. ودون أن يفقدواأعصابهم
وعندما يهاجمهم الآخرون بغير تعقل .. يحافظون على لطفهم وهدوئهم
غيرأن هؤلاء الأشخاص اللطفاء كلّما أمعنوا في التصرف بهذه النوايا الحسنة ومساعدةالآخرين....
وتحدثوا وتصرفوا بكل هذا المستوى الرائع من اللباقة
ينتابهم شعور بعدذلك بالإرهاق والإحباط وعدم الثقة بالنفس
إن هذه السلوكيات التي يسلكها الأشخاصاللطفاء بنية حسنة
وبطريقة معتادة لديهم تؤثر بطريقة عكسية على علاقاتهم .. وتنتزع البهجة من حياتهم
ويوماً بعد يوم تعترض هذه السلوكيات طريقنا تصيبنابالجنون .. وتسرق وقتاً وطاقة ثمينتين هما أثمن ما نملك..
ينتابهم شعور بعدذلك بالإرهاق والإحباط وعدم الثقة بالنفس
إن هذه السلوكيات التي يسلكها الأشخاصاللطفاء بنية حسنة
وبطريقة معتادة لديهم تؤثر بطريقة عكسية على علاقاتهم .. وتنتزع البهجة من حياتهم
ويوماً بعد يوم تعترض هذه السلوكيات طريقنا تصيبنابالجنون .. وتسرق وقتاً وطاقة ثمينتين هما أثمن ما نملك..
وتلخص هذه السلوكيات بتسعة أخطاء ذات نتائج عكسية
وهي جديرة بالاهتمام لأننا بقليل من التفكير والجهد نستطيع التوقف عن فعلها
# أن نحرر أنفسنا من الالتزام بما يتوقعه الآخرون منا مما لسنا مقتنعين به
# أن نقول : لا عند الضرورة .. وأن نقي أنفسنا من تحمُّل ما لا تطيق
# أن نخبر الآخرين بما نريده منهم .. وأن نتلقاه فعلاً
# أن نعبر عن غضبنا بطريقة تداوي .. وتصون علاقتنا
# أن نستجيب بصورة فعالة حين يهاجمنا الناس أو ينتقدوننا بلا تعقل
# أن نخبر أصدقاؤنا بالحقيقة حينما يخذلوننا
# أن نهتم بالآخرين دون تحمل عبء محاولة إدارة حياتهم
# أن نساعد أصدقاءنا وأحباءنا الذين يميلون لتدمير أنفسهم على أن يستعيدوا صحتهم النفسية
# أن نشعر بأهليتنا .. ونفعنا عند مواجهة الألم والحزن# أن نحرر أنفسنا من الالتزام بما يتوقعه الآخرون منا مما لسنا مقتنعين به
# أن نقول : لا عند الضرورة .. وأن نقي أنفسنا من تحمُّل ما لا تطيق
# أن نخبر الآخرين بما نريده منهم .. وأن نتلقاه فعلاً
# أن نعبر عن غضبنا بطريقة تداوي .. وتصون علاقتنا
# أن نستجيب بصورة فعالة حين يهاجمنا الناس أو ينتقدوننا بلا تعقل
# أن نخبر أصدقاؤنا بالحقيقة حينما يخذلوننا
# أن نهتم بالآخرين دون تحمل عبء محاولة إدارة حياتهم
# أن نساعد أصدقاءنا وأحباءنا الذين يميلون لتدمير أنفسهم على أن يستعيدوا صحتهم النفسية
ومن المعلوم أن النساء تعاني ضغوطاً اجتماعية أكبر مما يعانيه الرجال كي يكن لطيفات .. وأن معظم الناس يعتقدون أن الرجال لا يملكون المستوى نفسه من لطف النساء .. ولكن سواء كنت رجلاً لطيفاً أو امرأة لطيفة فمن المحتمل أنّك تكرر الوقوع في هذه الأخطاء التسعة مما يلحق بك الضرر..
من بعض ما اعجبني .. فنقلتهـ
من بعض ما اعجبني .. فنقلتهـ
[/face] 
</b>
يسلمو يا حلو ع مرورك الحلو وردودك المتميزة دائما
