لاتحـاولىمـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فىالتـفكير فيأمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .
لاتحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـنالقـلب دونانـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.
أجلسيدائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـنكتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـببتهـدل عضــلات العنـقفيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك.
لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذاالجـانب دون عضلاتالجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .
لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا، ولا تحاولي أن تتجهمي أوتقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..(قديكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود تستطعن(
لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداثعـلامـات في وجهـكتلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنهاتترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط منالتجاعيـد .
احرصي علىشـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل لأن الماء هـو العامل الأساسيالذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة
من أجل بشـرة وجـه نضـرةلابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـىيتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية والجمـــال ؛ أيضا الهواءالطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعاملالنفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقراركالنفسي عامل هام جدا لابراز جمالوجهك
.jpg "صورة Ġiяl 91 الشخصية")
.jpg "صورة ams_aboali93 الشخصية")
