الإقلاع عن التدخين
ماذا يحدث للجسم بعد التوقف عن التدخين ؟
• بعد20 دقيقة من الانقطاع عن التدخين يعود الضغط والنبض إلى المعدل الطبيعي، ويتحسن دوران الدم في اليدين والقدمين وتصبحان أكثر دفئاً.
• بعد 8 ساعات من التوقف عن التدخين يعود أوكسجين الدم إلى المعدل الطبيعي، ويبدأ احتمال حدوث احتشاء القلب بالتناقص.
• بعد 24 ساعة من الانقطاع عن التدخين ينطرح غاز أول أوكسيد الفحم السام من الجسم، وتبدأ الرئة بالتخلص من بقايا التبغ.
• بعد 48 ساعة من التوقف عن التدخين يتخلص الجسم من النيكوتين، وتتحسن حاسة الذوق وحاسة الشم.
• بعد 72 ساعة من الانقطاع عن التدخين يصبح التنفس ســهلاً بسبب زوال التشنج القصبي.
• بعد 2 - 12 أسبوع من التوقف عن التدخين يتحسن دوران الدم في كامل الجسم، ويصبح المشي أكثر سهولة.
• بعد 3 ـ 9 أشهر من التوقف عن التدخين تتحسن وظائف الرئة بمقدار 5 ـ10%، وتزول الأعراض التنفسية المعروفة لدى المدخن كالسعال وقصر النفس والتشنج القصبي.
• بعد 5 سنوات من التوقف عن التدخين ينخفض احتمال حـدوث احتشاء القلب إلى النصف مقارنة بالمدخن.
• بعد 10 سنوات من التوقف عن التدخـين ينخفـض احتمـال حدوث سرطان الرئة مقارنة بالمدخنين، ويتساوى احتمال حـدوث إحتشاء القلب مع غير المدخنيين .
منقوووووووووووووووووووول
ماذا يحدث للجسم بعد التوقف عن التدخين ؟
• بعد20 دقيقة من الانقطاع عن التدخين يعود الضغط والنبض إلى المعدل الطبيعي، ويتحسن دوران الدم في اليدين والقدمين وتصبحان أكثر دفئاً.
• بعد 8 ساعات من التوقف عن التدخين يعود أوكسجين الدم إلى المعدل الطبيعي، ويبدأ احتمال حدوث احتشاء القلب بالتناقص.
• بعد 24 ساعة من الانقطاع عن التدخين ينطرح غاز أول أوكسيد الفحم السام من الجسم، وتبدأ الرئة بالتخلص من بقايا التبغ.
• بعد 48 ساعة من التوقف عن التدخين يتخلص الجسم من النيكوتين، وتتحسن حاسة الذوق وحاسة الشم.
• بعد 72 ساعة من الانقطاع عن التدخين يصبح التنفس ســهلاً بسبب زوال التشنج القصبي.
• بعد 2 - 12 أسبوع من التوقف عن التدخين يتحسن دوران الدم في كامل الجسم، ويصبح المشي أكثر سهولة.
• بعد 3 ـ 9 أشهر من التوقف عن التدخين تتحسن وظائف الرئة بمقدار 5 ـ10%، وتزول الأعراض التنفسية المعروفة لدى المدخن كالسعال وقصر النفس والتشنج القصبي.
• بعد 5 سنوات من التوقف عن التدخين ينخفض احتمال حـدوث احتشاء القلب إلى النصف مقارنة بالمدخن.
• بعد 10 سنوات من التوقف عن التدخـين ينخفـض احتمـال حدوث سرطان الرئة مقارنة بالمدخنين، ويتساوى احتمال حـدوث إحتشاء القلب مع غير المدخنيين .
منقوووووووووووووووووووول
