أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في JO1R FORUM | منتديات شباب و صبايا الأردن، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .

جدول العنايه بالجسم

جدول العنايه بالجسم


  1. JO1R FORUM | منتديات شباب و صبايا الأردن
  • الاقـــسام الترفيهية || Entertainment
  • ♠ هَـلَا عَمّـيْ ♠
  • جدول العنايه بالجسم
    • اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد


    subject icon جدول العنايه بالجسم
    27-09-2008 02:29 مساءً
    صورة عمر معابرة الشخصية
    عمر معابرة
    عضـو مشارك
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 17-09-2008
    رقم العضوية : 14,622
    المشاركات : 73
    الجنس :
    قوة السمعة : 50
    البرنامج يومي و بشكل مرتب لمدة 60يوم بالتمام انشاءالله
    صباحا و عصر و قبل النوم
    يوم السبت
    صباحا :
    اولا:
    شرب كوب ماء مضاف اليه قطرات من عصير ليمون و كوب مضاف اليه قليل من الماء الورد_وضع قناع الحليب و البرتقال على الوجه _الرياضة الصباحية مدة ساعة
    ثانيا: تنظيف بشرة الوجه_مسح الجسم بخل التفاح
    ثالثا:
    قبل الاستحمام فرك الجسم باليمون و الملح جيدا _عمل تقشير نصف فنجان سكر_مقدار بياله عصير ليمون - ثلاث ملاعق عسل نحل - مقدار بياله حليب كامل الدسم_الاستحمام بصابون بصابون بيتي_بالاخير اخذ شاور بماء بارد ثم مسح الجسم بماء الورد او ليمون_ترطيب الجسم بـ (كريم زبدة الكاكاو
    رابعا:
    بعد الحمام شرب الماء مع تفاحة او أي فاكهة اخرى_عمل قناع للوجه
    مسح الوجه بكلينكس معقم وعمل قناع التفاح :ابشري تفاحة واخلطيها مع عسل لتحصلي على ماسك فائدته إنه يهدئ ويشفي من حب الشباب ويجعل البشرة تبدو رائعة _تكثير العسل شوي _
    خامسا:
    مسح الوجه باليمون وضع قليل من كريم مرطب _و ترطيب اليدين و القدمين
    العصر:
    مسح الجسم بالحليب _المشي نصف ساعة _ رياضة نصف ساعة_ الاستحمام بصابون الدوف _مسح الورد ماء الورد لتسكير المسامات ثم وضع كريم مرطب و ترطيب اليدين و القدمين
    قبل النوم:
    الاستحمام _ترطيب الجسم بكريم (جل الصبار و لوشن او أي كريم اخر_تنظيف الوجه و ترطيبه و ترطيب اليدين و القدمين
    يوم الاحد
    صباحا :
    اولا:
    شرب كوبين ماء مضاف اليه قطرات من عصير ليمون_وضع قناع الحليب و البرتقال على الوجه _الرياضة الصباحية مدة ساعة
    ثانيا:
    تنظيف البشرة الوجه _مسح الجسم بخل التفاح
    ثالثا:
    قبل الاستحمام فرك الجسم باليمون و الملح
    افرك باليفه الجافه على جسمي وهو جاف ثم زيت زيتون +ملح ادلكيها على الجسم _ثم اضع قليل من مقشر الشيا باليفة و افرك جسمي _ الاستحمام بصابون بيتي_بالاخير اخذ شاور بماء بارد ثم مسح الجسم بماء الورد او ليمون
    رابعا
    :بعد الحمام شرب الماء مع تفاحة او أي فاكهة اخرى_عمل قناع للوجه
    مسح الوجه بكلينكس معقم عمل قناع للوجه قناع الجزر و العسل
    خامساا:
    مسح الوجه باليمون وضع قليل من كريم مرطب _و ترطيب اليدين و القدمين
    العصر:
    مسح الجسم بالحليب و ليمون _المشي نصف ساعة _ رياضة نصف ساعة_ الاستحمام بصابون الدوف_ مسح الوجه بماء الورد ثم وضع كريم مرطب
    قبل النوم:
    الاستحمام_ترطيب الجسم ب (جل الصبار و لوشن الصبار او أي كريم اخر_تنظيف البشرة الوجه و ترطيبه _ترطيب اليدين و القدمين
    يوم اثنــــــين
    صباحا_ :
    أولا
    : شرب كوبين ماء مضاف اليه قطرات من عصير ليمون_وضع قناع الحليب و البرتقال على الوجه _الرياضة الصباحية مدة ساعة
    ثانيا:
    تنظيف البشرة الوجه _مسح الجسم بخل التفاح
    ثالثا:
    قبل الاستحمام فرك الجسم باليمون و ليمون _و في الحمام عمل خلطة لبياض ونعومه الجسم :
    سكر وملح و زيت السمسم و اللوز و الزيتون و فرك الجسم جيدا بها )الاستحمام بصابون بيتي_بالاخير اخذ شاور بماء بارد ثم مسح الجسم بماء الورد او ليمون_ترطيب الجسم بـ (زبدة الكاكاو
    رابعا:
    بعد الحمام شرب الماء مع تفاحة او أي فاكهة اخرى_عمل قناع للوجه
    مسح الوجه بكلينكس معقم عمل تقشير الوجه ب
    زيت السمسم + 2 ملعقة كبير عسل طبيعي + عصير الخيار + رشة ملح البحر + مغلي المرميه + 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون .
    قناع العسل وهو مفيد ومنظف ومطهر للوجه ويكون باستخدام العسل لوحده على بشرة الوجه
    خامسا
    : مسح الوجه بليمون وضع قليل من كريم مرطب _و ترطيب اليدين و القدمين
    العصر:
    مسح الجسم بالحليب واليمون _المشي نصف ساعة _ رياضة نصف ساعة _الاستحمام بصابونة دوف ثم بماء دافء ثم بارد _مسح الوجه بماء الورد لتسكير المسامات ثم وضع كريم مرطب
    قبل النوم:
    الاستحمام_ترطيب الجسم ب(جل الصبار ولوشن الصبار او أي كريم اخر_تنظيف البشرة الوجه و ترطيبه _ترطيب اليدين و القدمين
    يوم الثلاثاء
    صباحا_ :
    اولا:
    شرب كوبين ماء مضاف اليه قطرات من عصير ليمون_وضع قناع الحليب و البرتقال على الوجه _الرياضة الصباحية مدة ساعة
    ثانيا:
    تنظيف البشرة الوجه _مسح الجسم بخل التفاح
    ثالثا:
    قبل الاستحمام فرك الجسم باليمون و الملح _ في الحمام عمل خلطة تقشير لكامل الجسم نصف فنجان زيت سمسم-فنجان زيت زيتون+عصير نص ليمونه+م ك ملح بحري الخشن+نص فنجان سكر خشن افركي جسمك بحركه دائريه لمده 10 دقايق من اسفل الى اعلى وبعدها اغسليها بصابونه التبييض_بالاخير اخذ شاور بماء بارد ثم مسح الجسم بماء الورد او ليمون_ترطيب الجسم بـ (زبدة الكاكاو
    رابعا:
    بعد الحمام شرب الماء مع تفاحة او أي فاكهة اخرى_
    مسح الوجه بكلينكس معقم و ثم:للرؤوس السوداء:
    انقعي جرزة مبشورة بشر ناعم في 4 م ك حليب سايل لمدة نص ساعة ثم تفرك النقاط السوداء بالمزيج الى ان تطلع.. يغسل الوجه ويكون نضيف ويكون مبلل قليلا ونجيب سكر وندلك فيه الوجه بشكل دائري ويغسل
    خامسا:
    مسح الوجه بليمون وضع قليل من كريم مرطب _و ترطيب اليدين و القدمين
    العصر:
    مسح الج
    سم بالحليب و اليمون_المشي نصف ساعة_و رياضة نصف ساعة _الاستحمام بصابون دوف ثم بماء دافء ثم بارد _ مسح الوجه بماء الورد لتسكير المسامات ثم وضع كريم مرطب
    قبل النوم:
    الاستحمام _ترطيب الجسم ب (جل الصبار و لوشن الصبار او أي كريم اخر_تنظيف البشرة الوجه و ترطيبه _ترطيب اليدين و القدمين
    يوم الاربعاء
    صباحا_ :
    اولا: شرب كوبين ماءمضاف اليه قطرات من عصير ليمون_وضع قناع الحليب و البرتقال على الوجه _الرياضة الصباحية مدة ساعة
    ثانيا: تنظيف البشرة الوجه _مسح الجسم بخل التفاح
    ثالثا
    :قبل الاستحمام فرك الجسم باليمون و ليمون_ وصفه لتقشير البشرة
    ربع كوب ليمون + ملح خشن + زيت الزيتون_عمل تقشير للجسم بمقشر الفراولة_ثم غسل الجسم بجل الفراولة_بالاخير اخذ شاور بماء بارد ثم مسح الجسم بماء الورد او ليمون_ترطيب الجسم بـ (زبدة الفراولة
    رابعا:
    بعد الحمام شرب الماء مع تفاحة او أي فاكهة اخرى_عمل قناع للوجه
    مسح الوجه بكلينكس معقم وصفة مجربة لتبيض وشد الوجة
    ماء ورد 3ملاعق
    ملعقة كبيرة نشاء
    نصف كوب ماء
    يخلط مع بعض ويوضع علي النار قليلا وتبرد وتوضع علي الوجة
    ملاحضة هاذي الوصفة تكفي لمدة 3ايام
    خامسا: مسح الوجه بليمون وضع قليل من كريم مرطب _و ترطيب اليدين و القدمين
    العصر:
    مسح الجسم بالحليب باليمون _المشي نصف ساعة _ رياضة نصف ساعة_ الاستحمام بصابون دوف ثم بماء دافء ثم بارد _ مسح الوجه بماء الورد لتسكير المسامات ثم وضع كريم مرطب
    قبل النوم:
    الاستحمام_ترطيب الجسم ب(جل الصبارو لوشن الصبار او أي كريم اخر_ ثم نظف الوجه و ترطيبه و ترطيب اليدين و القدمين
    .................منقول..................منقول..... .........

    look/images/icons/i1.gif جدول العنايه بالجسم
      27-09-2008 02:45 مساءً   [1]
    صورة دلوعة رفيجتها الشخصية
    دلوعة رفيجتها
    عضـو متميز
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 29-07-2008
    رقم العضوية : 11,731
    المشاركات : 548
    الجنس :
    قوة السمعة : 173,457
    ثانكس


    بس انا كلش ما اقدر التزم بجدول
    توقيع :دلوعة رفيجتها
    [face=Traditional Arabic]<font size="5">... كلام خواطر ...[/face]
    [face=Traditional Arabic]<font size="5">في خاطري كلام ودي اقوله [/face]
    [face=Traditional Arabic]<font size="5">بس ارجوكم غلط لا تفهمونه [/face]
    [face=Traditional Arabic]<font size="5">انا ودي في انسان يموت فيني [/face]
    [face=Traditional Arabic]<font size="5">يدور رضاي عشان يرضيني [/face]
    [face=Traditional Arabic]<font size="5">اقوله حبيبي انا اغليتك [/face]
    [face=Traditional Arabic]<font size="5">وقلبي انا اهديتك [/face]
    [face=Traditional Arabic]<font size="5">يقول وااااااااااااي فديتج [/face]
    [face=Traditional Arabic]<font size="5">انا كلي جيتج [/face]
    [face=Traditional Arabic]<font size="5">بس فيني خوف ذابحني [/face]
    [face=Traditional Arabic]<font size="5">احسه حلم مجافيني [/face]
    [face=Traditional Arabic]<font size="5">بس في خاطري كلمة قالها فزاع [/face]
    [face=Traditional Arabic]<font size="5">لا جنون الحب ينفع في بوادر الاحتمال [/face]
    [face=Traditional Arabic]<font size="5">احتمال ضايع واحتمال انه يبين[/face]


    [face=Traditional Arabic]<font size="5">بعض ما خطت به يدي face (68)[/face]

    look/images/icons/i1.gif جدول العنايه بالجسم
      27-09-2008 02:51 مساءً   [2]
    صورة عمر معابرة الشخصية
    عمر معابرة
    عضـو مشارك
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 17-09-2008
    رقم العضوية : 14,622
    المشاركات : 73
    الجنس :
    قوة السمعة : 50
    ليه بس الواحد ازا بده
    يحافظ على جسمه بينجبر يلتزم

    look/images/icons/i1.gif جدول العنايه بالجسم
      27-09-2008 03:08 مساءً   [3]
    صورة miss punk الشخصية
    miss punk
    عضو فضي
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 26-06-2008
    رقم العضوية : 9,571
    المشاركات : 7,415
    الجنس :
    قوة السمعة : 325,432,070
    انا محافظة بدون جداول ولا شي

    الحمد لله
    توقيع :miss punk
    <embed src="http://up.l7njo.com/images/1uahjsnvc47r743gu7ew.swf" WIDTH=502 HEIGHT=310 quality="high" loop="false" menu="false" TYPE="application/x-shockwave-flash" AllowScriptAccess="never" nojava="true"></embed>
    (*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*)
    <embed src="http://up.l7njo.com/images/15s212pqze6lrz0q9p.swf" WIDTH=498 HEIGHT=349 quality="high" loop="false" menu="false" TYPE="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" AllowScriptAccess="never" nojava="true"></embed>

    To Enter the siction ..... Click Here
    pqjlqz70tkydk2n2rg2t

    look/images/icons/i1.gif جدول العنايه بالجسم
      03-10-2008 12:08 مساءً   [4]
    صورة عمر معابرة الشخصية
    عمر معابرة
    عضـو مشارك
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 17-09-2008
    رقم العضوية : 14,622
    المشاركات : 73
    الجنس :
    قوة السمعة : 50
    يا ستي الله يخليلك جسمك
    :face (17):

    look/images/icons/i1.gif جدول العنايه بالجسم
      03-10-2008 12:25 مساءً   [5]
    بدون صورة شخصية
    بنت احلى اردن
    عضـو ستـار
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 02-07-2008
    رقم العضوية : 9,965
    المشاركات : 2,322
    الجنس :
    قوة السمعة : 36,346
    شكرا كتيييييييييييييييييييير يا عمر
    توقيع :بنت احلى اردن
    JOJO44343236288816

    get-1-2009-do7a_com_1h32vrqx

    اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد



    المواضيع المتشابهه
    عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
    «تويتر» توفر إمكانية جدولة التغريدات : فارس بواسطة امير النور
    		 0 69 امير النور
    جدول ومواعيد مباريات كأس القارات 2013 في البرازيل G-H-A-I-T-H
    		 4 292 G-H-A-I-T-H
    الجدول التدريبي لعام 1434 هـ لأبي نزار المغربي امير النور
    		 0 131 امير النور
    جدول عملي ليوم عرفة رااائع وسهل لا يفوتكم إسلامي عزتي
    		 1 232 إسلامي عزتي
    باركولي ,, زبّطت جدولي محمد النجار 2011
    		 34 516 touty-buty

    الكلمات الدلالية
    لا يوجد كلمات دلالية ..

    « لو معك مسدس مين تقتل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ | الرجل اجمل من المراة »








    الساعة الآن 05:44 AM