أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في JO1R FORUM | منتديات شباب و صبايا الأردن، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .

لاتنهض من سريرك سريعا عند الاستيقاظ من النوم

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك


  1. JO1R FORUM | منتديات شباب و صبايا الأردن
  • •• عـالـم الـمـرأة و الأسـرة « women and family
  • .:. الصحة والحياة .:.
  • لاتنهض من سريرك سريعا عند الاستيقاظ من النوم
    • اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد


    subject icon لاتنهض من سريرك سريعا عند الاستيقاظ من النوم
    17-09-2008 01:44 مساءً
    صورة اميرة البتراء الشخصية
    اميرة البتراء
    عضـو ستـار
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 22-03-2008
    رقم العضوية : 6,066
    المشاركات : 2,029
    الجنس :
    قوة السمعة : 66,147
    عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز

    من السرير بقوة ونشاط

    ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...


    يقول الأطباء :


    أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق

    بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك

    أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة

    الدموية نشاطها المعتاد.

    look/images/icons/i1.gif لاتنهض من سريرك سريعا عند الاستيقاظ من النوم
      17-09-2008 11:44 مساءً   [1]
    صورة amoon الشخصية
    amoon
    عضو فضي
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 02-12-2007
    رقم العضوية : 2,526
    المشاركات : 6,714
    الجنس :
    قوة السمعة : 2,147,483,647
    يسلموووووووو اميرة
    توقيع :amoon
    <font face="Arial"><font size="4">0uymgyeyduthg5l8nay
    r8orrkyje2m4is1fiuoz

    look/images/icons/i1.gif لاتنهض من سريرك سريعا عند الاستيقاظ من النوم
      29-09-2008 03:50 مساءً   [2]
    صورة كركر الشخصية
    كركر
    عضـو ستـار
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 02-09-2007
    رقم العضوية : 866
    المشاركات : 2,033
    الجنس :
    قوة السمعة : 193,990
    جد

    انا كل يوم بقوم من النوم ع صوت قنبلة يعني (صياح اخواني عشان اصحه)
    توقيع :كركر
    كركر__وهل يخفى الخطر

    look/images/icons/i1.gif لاتنهض من سريرك سريعا عند الاستيقاظ من النوم
      29-09-2008 04:16 مساءً   [3]
    صورة miss punk الشخصية
    miss punk
    عضو فضي
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 26-06-2008
    رقم العضوية : 9,571
    المشاركات : 7,415
    الجنس :
    قوة السمعة : 325,432,070
    يسلموووو على المعلومة

    انا بصحا وانا مغمضة عيوني
    توقيع :miss punk
    <embed src="http://up.l7njo.com/images/1uahjsnvc47r743gu7ew.swf" WIDTH=502 HEIGHT=310 quality="high" loop="false" menu="false" TYPE="application/x-shockwave-flash" AllowScriptAccess="never" nojava="true"></embed>
    (*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*)
    <embed src="http://up.l7njo.com/images/15s212pqze6lrz0q9p.swf" WIDTH=498 HEIGHT=349 quality="high" loop="false" menu="false" TYPE="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" AllowScriptAccess="never" nojava="true"></embed>

    To Enter the siction ..... Click Here
    pqjlqz70tkydk2n2rg2t

    look/images/icons/i1.gif لاتنهض من سريرك سريعا عند الاستيقاظ من النوم
      01-10-2008 06:15 مساءً   [4]
    صورة اول غرامي الشخصية
    اول غرامي
    عضو ذهبي
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 19-09-2008
    رقم العضوية : 14,735
    المشاركات : 8,375
    الجنس :
    قوة السمعة : 2,147,483,647
    الف شكررررررررررررررررر
    على المعلومه
    توقيع :اول غرامي
    <embed src="http://www.7ozn.com/files40/28_11_2011_ea4f13224343641.swf" WIDTH=600 HEIGHT=300 quality="high" loop="false" menu="false" TYPE="application/x-shockwave-flash" AllowScriptAccess="never" nojava="true"></embed>

    look/images/icons/i1.gif لاتنهض من سريرك سريعا عند الاستيقاظ من النوم
      02-10-2008 03:58 صباحاً   [5]
    صورة cute .. s0s0 الشخصية
    cute .. s0s0
    عضو متألق
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 25-09-2008
    رقم العضوية : 15,136
    المشاركات : 765
    الجنس :
    قوة السمعة : 12,858
    شكراا كتير عالمعلومه
    أما أنا لاتخافي علي أنا زي فرح بصحا وانا مغمضه عالأخر

    look/images/icons/i1.gif لاتنهض من سريرك سريعا عند الاستيقاظ من النوم
      03-10-2008 03:36 مساءً   [6]
    صورة اميرة البتراء الشخصية
    اميرة البتراء
    عضـو ستـار
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 22-03-2008
    رقم العضوية : 6,066
    المشاركات : 2,029
    الجنس :
    قوة السمعة : 66,147
    هلااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

    look/images/icons/i1.gif لاتنهض من سريرك سريعا عند الاستيقاظ من النوم
      03-10-2008 10:09 مساءً   [7]
    صورة الروعة الأردنية الشخصية
    الروعة الأردنية
    عضو فعال
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 24-08-2008
    رقم العضوية : 13,255
    المشاركات : 150
    الجنس :
    قوة السمعة : 50
    أنا بئوم من النوم لما بصحصح مزبوط
    وعلى اقل من مهلي

    تانكس على المعلومة
    توقيع :الروعة الأردنية
    l7njo-364be4914e

    look/images/icons/i1.gif لاتنهض من سريرك سريعا عند الاستيقاظ من النوم
      04-10-2008 03:22 مساءً   [8]
    صورة اميرة البتراء الشخصية
    اميرة البتراء
    عضـو ستـار
    rating
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 22-03-2008
    رقم العضوية : 6,066
    المشاركات : 2,029
    الجنس :
    قوة السمعة : 66,147
    36263834824412713

    اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد



    المواضيع المتشابهه
    عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
    سريرك باسمك.... sosocat
    		 18 670 sosocat

    الكلمات الدلالية
    لا يوجد كلمات دلالية ..

    « اربعة طهاة سعوديين يدخلون موسوعة جينيس للارقام القياسية | الصوم وصفة رائعة لتقوية جهاز المناعة »








    الساعة الآن 09:11 PM