جــرّب ألا تشمــت .. ولا تكــره .. ولا تحقــد .. ولا تحســد .. ولا تيــأس .. ولا تتشــاءم ..
وسوف تلمــس بنفسـك النتيجـة المذهلــة .. سوف تـرى أنـك يمكـن أن تشفـى من أمراضــك بالفعـل ..
إنها تجربـة شاقـــة .. سـوف تحتــاج منــك إلى مجاهــدات مستمــرة ودائبــة مع النفــس .. ربما لمــدى سنيـن وسنيـن .. !
د / مصطفــى محمـود